Arroz chino

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Excelente
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Mala
Muy mala

Última actualización: 16/10/2025

  • Tiempo de preparación
    10 - 40 min.
  • Tiempo total 50 min.
  • Dificultad Medio
  • Servings 3 Pers.
  • Calorías por porción 395 cal/ración
  • Coste estimado 8€
  • Tipo de cocina China

¿Te has preguntado alguna vez cómo conseguir que el arroz chino te salga perfecto, como si hubieras nacido en una cocina asiática? Pues estás en el lugar adecuado. Aquí te traigo una receta que es un homenaje a esos irresistibles tazones de arroz frito chino que conquistan los sentidos en cualquier rincón del mundo. Prepara tus palillos, porque vamos a darle un toque mágico a este plato emblemático de la gastronomía asiática.

Antes de que entres en modo chef zen, asegúrate de tener los ingredientes a mano: arroz sabroz, brotes de soja, setas, huevos, zanahoria y un toque de jamón cocido. Mi consejo de amigo: el truco está en preparar todos los ingredientes antes de empezar, como si fueras un ninja culinario, listo para atacar. Y no te preocupes si el arroz decide rebelarse al principio, ¡todos hemos tenido alguna peripecia con este grano! Si te quedas con ganas de más, te recomiendo probar las delicias del arroz caldoso con bogavante para 4 personas o la reminiscencia nostálgica de la receta de la abuela del arroz con almejas. ¡Te aseguro que no te arrepentirás!

Arroz chino
¿Aún no lo has probado?

Ingredientes

Vídeo

Curiosidades

El arroz chino original también se conoce como arroz frito, puesto que la receta clásica se realiza con arroz cocido que después se saltea a fuego muy alto con ingredientes como la tortilla, la cebolleta china, verduras varias o cebolleta china, salsa de soja y aceite. Su elaboración se remonta más de cuatro siglos antes de Cristo y es una clara muestra de la cocina del aprovechamiento tan común en China.

Sin embargo, dependiendo de las regiones de China en las que se prepare se han ido elaborando varias versiones, a las que se le han unido las variantes de distintos países en los que se ha hecho popular. En algunas zonas se le llama arroz frito con huevo, arroz frito de Singapur (aunque no lo hacen en Singapur y tiene un toque picante), o el clásico “arroz frito especial”.

Con la globalización este plato ha viajado fuera de China y ha encontrado fusiones con otras cocinas, además de haberse popularizado en restaurantes de comida rápida. Encontramos así, por ejemplo, el arroz frito americano, que es una versión tailandesa de este plato pero con ingredientes típicos de la gastronomía norteamericana, como puede ser el pollo frito, el jamón o a las salchichas. Aunque también existe otra variedad más puramente tailandesa en la que se utiliza arroz jazmín.

El arroz frito al estilo Singapur que hemos mencionado antes incorpora polvo de curry amarillo, que le da un color muy característico y además un toque de sabor bastante diferente. También podemos encontrar recetas que elaboran un arroz más húmedo, como el arroz frito de Fujian, que lleva salsa encima, o el arroz frito Yuanyang, que lleva dos tipos de salsas: una blanca salada en una de las mitades del plato, mientras que en la otra mitad ponen salsa de tomate roja.

En algunos países latinoamericanos también es muy popular este plato. Dependiendo del país se conoce con diferentes nombres: arroz chaufán para Chile, arroz cantonés para Costa Rica y Ecuador, o arroz chaufa en Perú. Es en Perú concretamente donde este arroz pasó a ser parte de una seña de identidad de su gastronomía debido a los numerosos inmigrantes chinos, de quienes nació la cocina chifa.

En Perú el arroz chino o arroz chaufa recibe distintos nombres dependiendo de los ingredientes con los que se elabore. Pueden incorporarle carnes de lo más variadas, incluso pescados o mariscos, pasando por una mezcla con tallarines salteados u otros cereales autóctonos como la quinoa o el trigo. Es muy común allí acompañar este plato con salsa de soja o crema de ají.

¿Arroz chino o arroz tres delicias?

La respuesta a esta pregunta es rápida y contundente: es lo mismo. Arroz tres delicias es el nombre común que utilizamos en España para referirnos al arroz chino, y aunque probablemente encontremos diferencias entre la forma de elaborarlo aquí y la forma original, el plato es sustancialmente el mismo.

Una de las versiones de por qué lo llamamos así comúnmente es por la occidentalización de la receta.

Hay quien dice, incluso, que lo que nosotros conocemos como arroz tres delicias es un plato chino para occidentales. El origen del plato tal y como lo conocemos nosotros puede remontarse ni más ni menos que al siglo XIX, en plena construcción del ferrocarril en Estados Unidos. Se cuenta que los chinos inmigrantes que trabajaban en estas construcciones y cuya base alimenticia era el arroz blanco empezaron a aderezar sus platos con sobras de otras comidas y otras recetas para así poder sobrevivir con el salario que percibían.

Pero, ¿por qué tres delicias? Probablemente sea debido a los tres ingredientes, además del arroz, que tienen en común todas las versiones de este plato: las gambas, la tortilla y el jamón cocido. Otras recetas incluyen entre esas delicias taquitos de zanahoria, brotes de soja o incluso guisantes, entre otro sinfín de ingredientes, como hemos podido comprobar, según la zona en la que estemos disfrutando de esta receta.

Sea como sea, la realidad es que a día de hoy el arroz chino es uno de los platos más populares adjudicados a la gastronomía china, también uno de los que más energía nos aportan. Y, sobre todo, que no es necesario hacer un viaje de cientos de miles de kilómetros para poder disfrutar de esta receta tan singular a la vez que adaptable y que puede servirse tanto como plato único como guarnición para otro más fuerte.

Valoración de esta receta

4,3
4,3 / 5 (5.363 votos)
Excelente
Muy buena
Media
Mala
Muy mala
Publicado: 4/08/2025

No está mal la receta, salí bastante satisfecho con el resultado general. El tofu quedó sabroso y la mezcla de sabores es interesante. Aunque quizás la salsa quedó un poco espesa, le bajaría el almidón de maíz. Una sugerencia sería añadir instrucciones sobre cuánto tiempo marinar el tofu, ¡eso podría ser útil!

Pablo
Publicado: 4/08/2025

¡Madre mía! La he liado parda con esto, ha quedado espectacular ? La carne jugosa y el sabor del sofrito, ¡me flipa! Cociné con mis peques y nos ha encantado a todos. ¡Repetiremos, sin duda! ?️?

María
Publicado: 4/08/2025

Este plato me hizo sentir como un chef en la cocina, aunque en realidad estaba más cerca de un pulpo en un taller de cerámica. El pescado quedó crujiente y la salsa, un abrazo para el arroz. Mi perro se acercó pensando que había algo para él… ¡y lo hubo! un poco de salsa le cayó en la pata. 5 estrellas, por supuesto, aunque él no me dejó en paz hasta que le di un trozo.

Currojavi
Publicado: 4/08/2025

Empecé a seguir esta receta buscando un poco de sabor a casa y vaya que lo encontré. El truco del sofrito con el ajo y el tomate fue clave, eso lo dejó todo bien sabroso. Los pimientos asados y el capeado salieron perfectos, me sorprendió mucho. Salió tan bien que ahora quiero hacerlos cada fin de semana.

Juancho
Publicado: 4/08/2025

Hice esta ensalada con mi familia el fin de semana y les encantó a todos. Apliqué un truco y le añadí un poquito de azafrán al cous cous y le dio un toque espectacular. La mezcla de sabores es fresca y perfecta. Definitivamente la volveré a hacer.

Curro
Publicado: 4/08/2025

La combinación de sabores es realmente sorprendente. El arroz quedó suelto y jugoso, gracias a los trucos de cocción que explican muy bien. Asar los pimientos les da un dulzor increíble que contrasta perfectamente con el sabor del ajo y la cebolla. La textura del plato es perfecta, me encanta cómo se integran todos los ingredientes al final. Definitivamente repetiré.

Carme
Publicado: 4/08/2025

Estupenda receta, el tiempo de cocción es clave. Yo le añadí un poco más de azafrán y honestamente, quedó de lujo. Limpieza fácil y todo lo que sobró lo guardé para otra comidita.

Paqui
Publicado: 4/08/2025

De 10, fácil y rico.

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