Legumbres Quinoa y Verduras

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Una deliciosa receta de Garbanzos, Quinoa roja y Verduras que esta lista en solo 90 segundos en el microondas. Con la nueva gama de vasitos Benefit disfrutarás tanto fuera como dentro del hogar de unos platos únicos.

¿Tienes que comer en el trabajo durante toda la semana? ¿No sabes cómo compaginar tu tiempo con una alimentación rica, sabrosa y saludable? Brillante Benefit te da la clave. Además, no necesita frío, por lo que podrás guardarlo en cualquier parte. Sólo hay que meterlo en el microondas para saborear una receta rica y saludable en muy poco tiempo. No tendrás que preocuparte de los ingredientes ni ensuciarás prácticamente nada. ¡Ideal para salir de tu rutina de trabajo!

Propiedades de los Garbanzos:

  • Ayudan a mejorar las defensas del organismo.
  • Contienen una gran cantidad de vitaminas (B1, B2, B9, C, E y K) y minerales (calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo).
  • Previenen de enfermedades cardiovasculares y ayudan a reducir el colesterol.
  • Gran fuente de fibra, que potencia un buen funcionamiento del organismo y combate el estreñimiento.

Beneficios de la Quinoa:

La Quinoa es uno de los alimentos más completos que existen:

  • Fibra: contiene el doble de fibra que la mayoría de cereales y semillas, lo que le aporta una gran capacidad saciante y ayuda a regular el tránsito intestinal.
  • Proteínas vegetales: proporciona un elevado aporte de proteínas de alto valor biológico (contiene los 8 aminoácidos esenciales).
  • Lípidos: destaca el contenido en ácidos grasos poliinsaturados esenciales pertenecientes a los ácidos Omega 6 y Omega 3, de reconocido poder saludable.
  • Fuente natural de fósforo y magnesio El fósforo contribuye  al mantenimiento de los huesos y el Magnesio a reducir la presión sanguínea
  • Contiene los 8 aminoácidos esenciales en sus proporciones correctas.

 

Características Brillante Benefit Legumbres Quinoa y Verduras

Ingredientes

Alérgenos

Valores nutricionales