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Arroz integral con Chía

Vasito Brillante Arroz Integral con Chía
tiempo 1min Sin conservantes ni colorantes Fuente de fibra natural Fuente de Omega 3

La forma más fácil de incorporar Chía a tu dieta

Hasta ahora, para poder disfrutar de todas las cualidades de la Chía era necesario añadirle un líquido y esperar unas horas hasta que se formase una gelatina. Este proceso, añade un tiempo de preparación que muchas veces no tenemos.
Ahora Brillante presenta una forma más sencilla de incorporar la Chía a tu alimentación. Un vasito de arroz integral al que, además de Chía, incorpora otros ancient grain como Quinoa negra, Espelta y Lino para hacerlo todavía más completo. En un solo minuto podrás disfrutar de un alimento sin colorante ni conservantes que es fuente natural de fibra y omega-3.

Beneficios de la Chía:

Las semillas de Chía son uno de los alimentos vegetales más completos que existen, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo y tienen múltiples cualidades que te ayudarán a cuidarte:

  • Fibra: tienen una gran capacidad saciante y ayuda a regular el tránsito intestinal.
  • Antioxidantes: ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y a reparar los tejidos musculares.
  • Calcio: un mineral indispensable para mantener la masa y estructura ósea.
  • Proteínas vegetales: contienen menos grasas que las proteínas animales y no aportan colesterol.
  • Ácidos grasos Omega 3: ayudan a regular la presión arterial y el colesterol en sangre.

¿Necesitas inspiración para una receta con Chía?

No te preocupes, aquí tienes dos recetas rápidas y fáciles para cuidarte sin complicaciones.

Ensalada de arroz integral con chía, cangrejo, tomate y piña (salsa de yogur de soja)

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La forma más fácil de incorporar Chía a tu dieta Hasta ahora, para poder disfrutar…

numero de comensales 2

Arroz integral con chía, aguacate, maíz y pavo al curry

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