Arroz Integral

Arroz Integral
tiempo 1min Sin conservantes ni colorantes

Brillante cuece el arroz integral de la misma forma que lo harías en tu casa y luego lo envasa al vacío, sin conservantes ni colorantes, para que lo puedas comer donde y cuando quieras.
Los vasitos integrales son una guarnición sana y rica que se prepara en un minuto, por lo que te ahorrarás los 40 minutos que tarda en cocer el arroz integral.

Incluye estos vasitos en tu dieta diaria y hazla más saludable obteniendo los siguientes beneficios:

1. Su fibra hace que nuestro organismo lo asimile más lentamente y lo ayuda a mantener unos niveles equilibrados de glucosa.

2. Consumir arroz integral nos ayuda a prevenir altos niveles de colesterol y triglicéridos en nuestra sangre.

3. El arroz integral contiene una gran cantidad de antioxidantes. El consumo de arroz integral en una dieta saludable podrá reducir el riesgo de padecer futuras enfermedades como alzhéimer o cáncer. Según diversos estudios, el arroz integral es un alimento relacionado con la prevención del cáncer de Colon. Otro beneficio de los antioxidantes es la capacidad de retrasar la aparición de signos de envejecimiento.

4. Nos ayuda a bajar peso. El arroz integral es un alimento rico en fibra que se digiere lentamente y hace que el metabolismo trabaje adecuadamente para eliminar el mayor número de calorías. Esto sumado a la gran sensación de saciedad que nos aporta lo convierte en un alimento perfecto para bajar de peso.

5. Favorece nuestro proceso digestivo evitando problemas de estómago y estreñimiento.

6. Es una gran fuente de energía y nos ayuda a reconstruir tejidos como los músculos o la piel. Por lo tanto, es un alimento muy recomendable para los más deportistas.

7. Nos aporta numerosas vitaminas como A, B1, B3 y B12, ayudando a nuestro sistema inmunológico y nervioso. Además es una fuente de minerales como sodio, potasio, hierro, calcio y fósforo. También aporta a nuestro organismo: hidratos de carbono, proteínas y aminoácidos esenciales.

¿Necesitas inspiración para una receta con Arroz Integral?

No te preocupes, aquí tienes recetas rápidas y fáciles para cuidarte sin complicaciones.

Ensalada de arroz integral

Una ensalada de arroz integral es una opción ideal cuando no sabemos qué preparar para…

número de comensales 1
tiempo de preparación 10

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