Legumbres Chía y Verduras

Una deliciosa receta de Alubias, Chía, Quinoa negra y Verduras que esta lista en solo 90 segundos en el microondas. Con la nueva gama de vasitos Benefit disfrutarás tanto fuera como dentro del hogar de unos platos únicos.

¿Tienes que comer en el trabajo durante toda la semana? ¿No sabes cómo compaginar tu tiempo con una alimentación rica, sabrosa y saludable? Brillante Benefit te da la clave. Además, no necesita frío, por lo que podrás guardarlo en cualquier parte. Sólo hay que meterlo en el microondas para saborear una receta rica y saludable en muy poco tiempo. No tendrás que preocuparte de los ingredientes ni ensuciarás prácticamente nada. ¡Ideal para salir de tu rutina de trabajo!

Beneficios de la Chía:

Las semillas de Chía son uno de los alimentos vegetales más completos que existen, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo y tienen múltiples cualidades que te ayudarán a cuidarte:

  • Fibra: tienen una gran capacidad saciante y ayuda a regular el tránsito intestinal.
  • Antioxidantes: ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y a reparar los tejidos musculares.
  • Calcio: un mineral indispensable para mantener la masa y estructura ósea.
  • Proteínas vegetales: contienen menos grasas que las proteínas animales y no aportan colesterol.
  • Ácidos grasos Omega 3: ayudan a regular la presión arterial y el colesterol en sangre.

Beneficios de la Quinoa negra:

  • Alto contenido en vitaminas y minerales:  el hierro, el potasio, el calcio, la vitamina C y A.
  • Gran fuente de proteínas que ayudan a un mayor rendimiento.
  • Textura más crujiente.
  • Ayuda a una fácil digestión.
  • Color oscuro debido a la antocianina.
  • Grasas monoinsaturadas.

Características Brillante Benefit legumbres chía y verduras

Alérgenos

Valores nutricionales