Elaboración

  • Sin calentar desmenuzar en un plato el arroz del vasito hasta que quede suelto.

  • Añadir las judías, las lentejas y las acelgas.

  • Añadir la carne de pimiento.

  • Añadir el agua y salar al gusto.

  • Remover todo y meter en el microondas 3 minutos a máxima potencia, 800W.

Ingredientes

  • Vasito de integral (1 vasito)
  • Judías blancas cocidas (130 gr 1 vasito)
  • Lentejas cocidas (100 gr ½ vasito)
  • Acelgas cocidas (90 gr ½ vasito)
  • Sal (al gusto)
  • Carne de pimiento (al gusto)
  • Agua (50 gr 1/3 vasito)
  • Microondas (3 minutos)

También te puede gustar