Merluza con arroz: receta fácil y rápida para toda la familia

4,3
4,3 / 5 (5.363 votos)
Excelente
Muy buena
Media
Mala
Muy mala

Última actualización: 24/11/2025

  • Tiempo de preparación
    10 - 15 min.
  • Tiempo total 25
  • Dificultad Fácil
  • Servings 2 Pers.
  • Calorías por porción 380 cal/ración
  • Coste estimado 5€
  • Tipo de cocina Mediterránea

Este plato de merluza con arroz es justo lo que apetece cuando buscas comer bien sin complicarte: ligero, sabroso y listo en pocos minutos. Con ingredientes sencillos, un buen filete de merluza a la plancha y un vasito de arroz basmati Brillante, tienes la fórmula perfecta para una comida familiar que gusta a todos.

La merluza se cocina sin florituras, acompañada de una salsa suave de verduras que le da vida al arroz. Y lo mejor es que, con un buen arroz basmati, lo tienes hecho casi sin darte cuenta. Si te van también los arroces con sabor de mar, no dejes de probar este arroz a banda o este otro arroz con pulpo y gambas. Ahora sí: ponte el delantal que vamos al lío.

Ingredientes

  • Para la merluza y la salsa

Vídeo

Elaboración

  • 1 - Ten todo a mano antes de empezar

    Para que cocinar sea un paseo, deja los ingredientes listos: lomos de merluza bien secos, ajo, cebolla y pimiento picaditos, y el tomate triturado preparado. Ah, y no olvides el vasito de arroz, que será tu aliado exprés.

    ¿Te apetece repetir con otro plato fácil y con sabor a mar? Echa un ojo a este arroz meloso de atún. Te va a gustar.

    ingredientes para merluza con arroz basmati
  • 2 - Prepara un sofrito con mimo

    Calienta un poco de aceite y añade el ajo picado. Cuando empiece a oler de maravilla, añade la cebolla y el pimiento. Sofríe a fuego medio unos 5-6 minutos, removiendo de vez en cuando. Añade sal y pimienta al gusto.

    sofrito para merluza con arroz basmati
  • 3 - Tomate, paciencia y sabor

    Ahora añade el tomate triturado y un chorrito de agua. Deja que se cocine todo junto unos 8-10 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando. El truco está en esperar a que espese un poco. Cuando esté, aparta y reserva.

    añadir tomtate para merluza con arroz basmati
  • 4 - La merluza, al punto

    En la misma sartén, añade un pelín más de aceite si hace falta. Salpimenta la merluza y cocínala 3 minutos por cada lado a fuego medio-alto. Que se dore por fuera y quede jugosa por dentro. No te pases de cocción, que pierde la gracia.

    dorar merluza para merluza con arroz basmati
  • 5 - Arroz listo en un minuto

    Mientras la merluza reposa, calienta el vasito de arroz basmati en el microondas (1 minuto, tapa medio abierta). Luego solo tienes que soltarlo con un tenedor. Fácil, rápido y sin complicaciones.

    preprar vasito para merluza con arroz basmati
  • 6 - Hora de emplatar

    Empieza poniendo una base generosa de salsa. Coloca la merluza encima con cuidado y acompaña con el arroz basmati. Puedes servirlo tal cual o en un molde redondo si quieres quedar de chef.

    ¡Y ya tienes una comida completa, rica y lista en un suspiro!

    emplatar merluza con arroz basmati

Últimas recomendaciones, chef

Esta merluza con arroz es de esas recetas que apetece repetir. Sencilla, ligera y lista en un abrir y cerrar de ojos. Lo tiene todo para convertirse en un básico de tu cocina: pescado jugoso, verduritas bien pochadas y ese arroz basmati que nunca falla.

Y si te has quedado con ganas de más, date una vuelta por nuestra web: desde el clásico arroz con verduras hasta el irresistible arroz con sepia y gambas, tienes un montón de ideas fáciles, sabrosas y con ese toque Brillante que hace que cocinar sea un gusto.

Valoración de esta receta

4,3
4,3 / 5 (5.363 votos)
Excelente
Muy buena
Media
Mala
Muy mala
Publicado: 4/08/2025

Hice esto con los frijoles que tenía y me quedó riquísimo. Puse un poco de azafrán en el arroz, un toque especial. La técnica del sofrito me encantó, resultó en un sabor fuerte y sabroso.

Carmen
Publicado: 4/08/2025

La preparé sin muchas expectativas y me sorprendió. Cada bocado era como un abrazo cálido, un sabor que me transportó a esos días familiares. Seguir el mantecado final fue clave para conseguir esa cremosidad perfecta. Todo quedó tan equilibrado que no pude dejar de comer. Sin duda, repetiré.

Ania
Publicado: 4/08/2025

Preparé los calamares y OMG, me sentí como un chef estrella en mi cocina. El sofrito fue el mejor perfumador de casa, hasta el perro se me acercó buscando una probada. Y lo de triturar la salsa volvió todo tan suave que me creí un experto. ¡5 de 5! Ahora solo me falta conseguir el delantal de MasterChef. ¡Gracias!

Marí
Publicado: 4/08/2025

El resultado fue mejor de lo que esperaba. El arroz quedó perfecto, ni seco ni pegajoso, con una textura que se deshacía en la boca. Me encantó la combinación del salmón con los vegetales crujientes, le dio un toque fresco. La técnica de enfriar el arroz fue clave para lograr esa consistencia ideal al enrollar. Definitivamente, lo repetiré.

Pau
Publicado: 4/08/2025

no creí que una paella casera pudiera salir tan rica y con tanto sabor, el truco del sofrito y dejarla reposar realmente marca la diferencia, mi familia quedó impresionada y yo feliz por no hacer desastre en la cocina

Maher
Publicado: 4/08/2025

Seguí la receta al pie de la letra y la verdad que me quedaron unos arroces increíbles. Lo de remojar las navajas es clave, eso no lo sabía. Y el toque del vino en el sofrito le da un sabor que flipas. No puedo pedir más, 5 estrellas y a repetir.

Lulú
Publicado: 4/08/2025

La receta es bastante práctica, el truco de calentar el arroz integral en el microondas facilita mucho las cosas. Me gustó la vinagreta, le da un buen toque. A mi me salen mejor las ensaladas con arroz blanco, pero esta opción saludable no está nada mal. Al final, me quedó una ensalada bien colorida y sabrosa.

Mario
Publicado: 4/08/2025

Seguí los pasos al pie de la letra y el resultado fue espectacular. El sofrito le dio un sabor intenso y el arroz quedó meloso como me gusta. Me encantó la técnica de dorar primero el rape y los langostinos, realmente le suma al plato. Sin duda, lo repetiré.

Ángela

Informática de profesión y apasionada de la cocina, descubro nuevos platos día a día que, junto con experiencias gastronómicas y rutas gastro, comparto en mis redes sociales.

Qué es esto
Arroz Brillante logo

Cuando visita un sitio web, este puede almacenar o recuperar información en su navegador, principalmente en forma de cookies. Esta información puede ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo y se utiliza principalmente para lograr que el sitio funcione como se espera. La información generalmente no lo identifica en forma directa, pero puede brindarle una experiencia web más personalizada.

Como respetamos su privacidad, puede optar por excluir algunos tipos de cookies. Puede hacer clic en las pestañas de esta ventana para obtener más información y cambiar nuestra configuración predeterminada. Sin embargo, si bloquea algunos tipos de cookies, su experiencia de uso en el sitio se puede ver afectada y también los servicios que podemos ofrecerle.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias son cookies técnicas utilizadas para guardar sus preferencias acerca del uso de cookies por este sitio web.

Cookies utilizadas: moove_gdpr_popup

Cookies de rendimiento

Estas cookies nos permiten contar las visitas y fuentes de tráfico para poder evaluar el rendimiento de nuestro sitio y mejorarlo. Nos ayudan a saber qué páginas son las más o las menos visitadas, y cómo los visitantes navegan por el sitio. Toda la información que recogen estas cookies es agregada y, por lo tanto, es anónima.

Permitir estas cookies nos ayuda a mejorar los contenidos que les ofrecemos para adaptarlos a sus intereses. Si no permite utilizar estas cookies, no sabremos cuándo ni cómo visitó nuestro sitio y no podremos evaluar si funcionó correctamente.

Cookies: _ga, _gat, _gid, _gcl_au

Cookies dirigidas

Estas cookies pueden ser establecidas a través de nuestro sitio por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizadas por esas empresas para crear un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan directamente información personal, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite utilizar estas cookies, verá menos publicidad dirigida.

Cookies: _fbp