Ensalada de arroz: fresca, rápida y con ganas de repetir

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Última actualización: 16/10/2025

  • Tiempo de preparación
    12 - 30 min.
  • Tiempo total 42 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 4 Pers.
  • Calorías por porción 416 cal/ración
  • Coste estimado 5€
  • Tipo de cocina Española

Hay días en los que encender el horno o las placas vitrocerámicas da más pereza que planchar una sábana. Para esos momentos en los que el cuerpo solo pide algo fresco, rico y que no te tenga media vida en la cocina, esta ensalada de arroz te va a venir como anillo al dedo. No necesita florituras ni técnicas de chef: solo ganas de comer bien y de cuidarse un poco sin renunciar al sabor.

Además, es de esas recetas que puedes tunear a tu gusto, llevarte al trabajo, sacar en una comida con amigos o dejar lista en la nevera para esos días que se complican. ¿Quieres saber cómo hacer una ensalada de arroz que funcione en cualquier ocasión? Pues apunta.

Ah, y si te apetece un concepto diferente, te recomiendo probar esta ensalada de arroz primavera que también es una maravilla.

Ensalada de arroz con mayonesa
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Ingredientes

Cómo hacer la ensalada de arroz

  • 1 - Ingredientes a mano antes de empezar

    Lo primero es organizarse un poco. Reúne todos los ingredientes que vayas a usar y déjalos ya pelados, picados o escurridos. Así, cuando te pongas a montar la ensalada, será coser y cantar. Créeme, no hay nada más frustrante que darte cuenta de que te falta el maíz cuando ya tienes el arroz frío en el bol.

    ingredientes
  • 2 - Cuece el arroz y enfríalo bien

    Pasamos a la cocción del arroz. Pon el arroz Brillante Sabroz a cocer en agua con sal durante unos 18 minutos, como si fueras a prepararlo para un arroz blanco suelto. Cuando esté en su punto, escúrrelo y pásalo por agua fría para cortar la cocción. Este paso es importante para que la ensalada no quede apelmazada.

    Ensalada de arroz 1
  • 3 - Prepara las verduras y los huevos

    Mientras el arroz se cuece tranquilamente, tú puedes ir adelantando faena: pela y trocea los tomates, pica la cebolleta y ralla la zanahoria. También puedes cocer los huevos, y cuando enfríen, los pelas y los cortas en trocitos.

    ¿Crees que pelar huevos te da más guerra de la cuenta? Échale un ojo a este truco para pelar huevos cocidos que te va a ahorrar tiempo y paciencia. Y si tienes peques en casa, este paso suele ser su momento estrella para ayudar.

    Cuantos huevos puedo tomar
  • 4 - Monta la ensalada con lo que tengas a mano

    Ahora sí: bol grande y dentro va todo lo anterior, más el atún, las aceitunas, el maíz y el queso. Aquí puedes improvisar un poco: jamón de pavo, restos de pollo, garbanzos cocidos… Las ensaladas de arroz con atún permiten jugar con lo que tengas en la despensa sin complicarse.

    Ensalada de arroz 5
  • 5 - Aliña justo antes de servir

    El truco para que no pierda sabor: aliña al final. Usa aceite de oliva virgen extra, un vinagre que te guste (de vino, de manzana o balsámico) y sal. Dale unas vueltas con mimo para que todo se impregne y listo para disfrutar. ¡Magnífico!

    ensalada de arroz aceite

Ligera, completa y con ese punto que engancha

Esta ensalada de arroz, que tranquilamente puedes convertir en una ensalada de arroz basmati, es de esos platos que no fallan. Fresca, sabrosa y muy equilibrada, es perfecta como plato único o como acompañamiento. Va bien para un picnic, para dejar hecha en la nevera, para los que se cuidan o para los que solo quieren algo que entre bien y no les dé guerra.

Y si un día te animas a innovar, prueba con una ensalada de arroz con aguacate o incluso con frutas frescas como mango o manzana. Sorprende lo bien que combinan con el arroz y un buen aliño.

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Valoración de esta receta

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Excelente
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Publicado: 4/08/2025

El proceso de sofrito fue clave para darle ese sabor tan rico. Las verduras y especias se combinaron genial, y el tomate le dio un toque perfecto. El truco de dejar el arroz sin revolver funcionó de maravilla. Un plato que sin duda repetiré en casa, quedó espectacular.

Pau
Publicado: 4/08/2025

Hice el arroz con leche en olla express y ¡menuda maravilla! ? Es como si la leche hubiera estado en una fiesta rave con canela y limón. El tiempo de cocción, cinco minutos exactos, es justo lo que necesitaba; mi olla casi me daba las gracias. Ahora soy la reina del arroz con leche en casa, y mi familia se está planteando darme un altar en la cocina. ¡5 estrellas por este manjar! ?

Tere
Publicado: 4/08/2025

Tenía mis dudas sobre lo complicado que sería hacerlo, pero al probarlo me di cuenta de que quedó mejor de lo que pensaba. La mezcla del pan empapado con el caldo fue clave para la textura cremosa. La salsa resultó deliciosa y el pollo quedó muy tierno. Un éxito en casa, repetiré seguro.

Youssef
Publicado: 4/08/2025

Alucinante, ¡quedó de rechupete! Cocinando el bacon, casi me da un infarto de lo crujiente que quedó, como una banda sonora de felicidad en la sartén. La parte del caldo, ¡claro que la pillé! Es como si me hubieran dicho que el amor se hace a fuego lento. Este risotto será un clásico en mi cocina, ¡la familia hizo fila para repetir!

María Ángeles
Publicado: 4/08/2025

No creí que la coliflor triturada pudiera hacer un plato tan rico. Añado siempre un pelín de comino y queda excelente. Fácil y bien explicado.

AnaMa
Publicado: 4/08/2025

El arroz quedó más tierno que mi corazón un lunes por la mañana. Seguí al pie de la letra los pasos y el pollo brilló como estrella en el plato. El truco del azafrán infusionado fue el toque perfecto, como ese café que te revive después de una noche de desvelo. ¡Lo repetiré seguro!

Carlitos
Publicado: 4/08/2025

Hice la ensalada y salió bien, aunque me olvidé de tostar las almendras, así que le faltó un toque crujiente. La quinoa fue fácil de calentar en el microondas y las instrucciones fueron útiles. A mis amigos les encantó, incluso a los que no son muy fan de la quinoa. La volvería a hacer pero con las almendras en su punto.

Javitxu
Publicado: 4/08/2025

Mezclé tanto que pensé que el chipirón iba a salir nadando a la playa. Pero nada, ¡diez minutos y un sablazo de pimentón y ya! Quedó un arroz negro que hasta los calamares se asustaron de lo rico que estaba. Este truco de marcar y reservar los chipirones, clave total. ¡5 estrellas y a repetir!

Luci
daniel deltoro

Una receta de... Daniel del Toro

Daniel del Toro es un cocinero, empresario, comunicador gastronómico, onubense que participó en la 4 edición de MasterChef. Ha sido Premio #Blogosur 2017 al mejor twitero Gastronómico.

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