Rollitos de col: receta fácil y deliciosa

alejandra realhonestfoodPor Alejandra Carnero (@therealhonestfood)

Última actualización: 25/06/2025

20 - 25 min.
45 min.
Fácil
2 Pers.
350 cal/ración
10€
Internacional

Los rollitos de col son una opción saludable, versátil y deliciosa, ideal para quienes buscan una comida ligera pero llena de sabor. Esta receta combina hojas tiernas de col con un relleno jugoso de arroz, carne picada y verduras, todo sazonado con un toque de salsa de soja que potencia su sabor.

Además, los rollitos de col son perfectos para personalizar según tus gustos o necesidades. Si te gustan las recetas originales, no te pierdas nuestros rollitos de arroz o los rollitos de tortilla y jamón, dos alternativas que también te encantarán.

¿Listo para empezar? Sigue nuestro paso a paso y aprende a preparar estos deliciosos rollitos de col, perfectos para cualquier ocasión.

Ingredientes

Vídeo

Elaboración

  • 1 - Organiza y prepara los ingredientes para los rollitos de col

    Antes de empezar, asegúrate de que todos los ingredientes estén listos. Lava bien las hojas de col y corta la parte más fibrosa del tallo para facilitar el enrollado.

    Pica la cebolla y las zanahorias en brunoise. Prepara 50 g de arroz Sabroz, ideal para mantener la textura perfecta en este tipo de recetas.

    Ten a mano 200 g de carne picada, ya sea de ternera, cerdo o una mezcla de ambas, y los condimentos: ajo en polvo y salsa de soja, que darán un toque especial al relleno.

    Ingredientes de Rollitos de col
  • 2 - Escalda las hojas de col para ablandarlas

    En una olla grande con agua hirviendo y un poco de sal, coloca las hojas de col y escáldalas durante 2-3 minutos hasta que estén tiernas pero firmes.

    Este paso hará que sean más flexibles para enrollarlas sin romperse. Una vez listas, retíralas con cuidado y enfríalas en un recipiente con agua fría para detener la cocción.

    Cocer Rollitos de col
  • 3 - Prepara el arroz y el sofrito

    Calienta un chorrito de aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla y la zanahoria durante 5 minutos a fuego medio, hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.

    Una vez que las verduras estén listas, añade la carne picada a la sartén y cocínala durante 5-7 minutos, removiendo constantemente para que se desmenuce y se integre con las verduras.

    Sofrito de verduras y carne en rollitos de col
  • 4 - Integra el arroz crudo y sazona el relleno

    Incorpora el arroz Sabroz directamente a la sartén. Remueve bien para mezclarlo con el sofrito, permitiendo que los granos se impregnen de los jugos y sabores de los ingredientes. Este paso asegura que el arroz absorba todas las notas aromáticas desde el principio.

    A continuación, sazona con ajo en polvo al gusto y añade un toque de salsa de soja para potenciar el sabor. Remueve nuevamente para que los condimentos se distribuyan de manera uniforme.

    Cocina todo durante 2-3 minutos a fuego medio, dejando que el arroz comience a tostar ligeramente y se integre con los demás ingredientes antes de proceder al siguiente paso.

    Echar arroz a rollitos de col
  • 5 - Rellena y enrolla las hojas de col

    Toma cada hoja de col escaldada y coloca en el centro unas dos cucharadas del relleno. Dobla los laterales hacia adentro y enrolla firmemente desde el tallo hasta el extremo.

    Asegúrate de que los rollitos queden bien cerrados para evitar que se abran durante la cocción final.

    Preparar los rollitos de col
  • 6 - Dales un toque final en la sartén

    Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande y coloca los rollitos con la apertura hacia abajo. Cocina a fuego medio durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente dorados y calientes por dentro.

    Este paso añadirá una textura crujiente al exterior, realzando aún más el sabor.

    ¡Listos para servir! Disfruta de estos rollitos de col rellenos como plato principal o acompañamiento, con tu salsa favorita.

    Presentación de rollitos de col

En resumen

Los rollitos de col rellenos son una receta versátil, saludable y deliciosa, ideal para quienes buscan opciones ligeras y llenas de sabor. Con ingredientes simples como el arroz Sabroz, carne picada y verduras, puedes crear un plato que se adapta a tus gustos y necesidades, ya sea añadiendo salsas o probando rellenos vegetarianos.

Si te gustan las recetas prácticas y equilibradas, te invitamos a probar también nuestro poke bowl de pollo o el poke vegano, perfectos para quienes disfrutan cuidando su alimentación con opciones fáciles y sabrosas.

Con Brillante, la cocina saludable y creativa está al alcance de todos. ¡Anímate a preparar esta receta y sorprende con un plato único y lleno de tradición!

Valoración de esta receta

¡Sé la primera persona en dejar una reseña!

Más recetas con carne

Qué es esto
Arroz Brillante logo

Cuando visita un sitio web, este puede almacenar o recuperar información en su navegador, principalmente en forma de cookies. Esta información puede ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo y se utiliza principalmente para lograr que el sitio funcione como se espera. La información generalmente no lo identifica en forma directa, pero puede brindarle una experiencia web más personalizada.

Como respetamos su privacidad, puede optar por excluir algunos tipos de cookies. Puede hacer clic en las pestañas de esta ventana para obtener más información y cambiar nuestra configuración predeterminada. Sin embargo, si bloquea algunos tipos de cookies, su experiencia de uso en el sitio se puede ver afectada y también los servicios que podemos ofrecerle.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias son cookies técnicas utilizadas para guardar sus preferencias acerca del uso de cookies por este sitio web.

Cookies utilizadas: moove_gdpr_popup

Cookies de rendimiento

Estas cookies nos permiten contar las visitas y fuentes de tráfico para poder evaluar el rendimiento de nuestro sitio y mejorarlo. Nos ayudan a saber qué páginas son las más o las menos visitadas, y cómo los visitantes navegan por el sitio. Toda la información que recogen estas cookies es agregada y, por lo tanto, es anónima.

Permitir estas cookies nos ayuda a mejorar los contenidos que les ofrecemos para adaptarlos a sus intereses. Si no permite utilizar estas cookies, no sabremos cuándo ni cómo visitó nuestro sitio y no podremos evaluar si funcionó correctamente.

Cookies: _ga, _gat, _gid, _gcl_au

Cookies dirigidas

Estas cookies pueden ser establecidas a través de nuestro sitio por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizadas por esas empresas para crear un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan directamente información personal, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite utilizar estas cookies, verá menos publicidad dirigida.

Cookies: _fbp