Arroz integral con calamares salteados

4,3 / 5 (3 votos)

Última actualización: 16/10/2025

  • Tiempo de preparación
    1 - 5 min.
  • Tiempo total 6 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 1 Pers.
  • Calorías por porción 327 cal/ración
  • Coste estimado 6€
  • Tipo de cocina Mediterránea

¡Bienvenido al sabor mediterráneo! Hoy te traigo una receta de arroz integral con calamares que te transportará directamente a una terraza con vistas al mar. Este delicioso plato no solo es saludable y fácil de preparar, sino que también está repleto de esos matices marineros que nos hacen cerrar los ojos y disfrutar cada bocado. Además, es una opción perfecta como plato principal para sorprender a tus amigos o familiares en una comida casera.

Antes de lanzarte a la aventura culinaria, asegúrate de tener en la cocina un vasito de Arroz Brillante Integral, unos 75 gramos de calamar fresco (que estén bien limpios, porque nadie quiere sorpresas), un diente de ajo bien grandecito, fresco perejil, un buen chorro de aceite de oliva y sal a tu gusto. Ah, y no olvides que lo mejor es preparar todo antes de empezar a cocinar, como le enseña el buen hábito culinario a quien lo hereda de sus entrañables abuelas.

Si te ha gustado esta receta, no te puedes perder otras delicias como el arroz en forma de deliciosas bolitas o bien la clásica paella de pollo. Ambas son perfectas para seguir explorando el mundo del arroz con un toque especial.

Arroz caldoso con gambas
¿Aún no lo has probado?

Ingredientes

Cómo hacer el arroz integral con calamares

  • Imagina que te encuentras en una tarde tranquila en la cocina. Primero, calienta una sartén a fuego medio y deja que el aceite de oliva haga su magia. En cuanto el ajo entra en escena, notarás ese aroma inconfundible que te transporta al Mediterráneo. ¡No hay prisa, deja que se dore con calma!

  • Justo antes de que el ajo esté doradito, es el momento de añadir los calamares limpios cortados en aros. Déjalos en la sartén para que junto al ajo y el perejil se tomen confianza y se doren ligeramente. Verás cómo el aroma empieza a invadir tu cocina, como un anticipo de lo que viene.

    Ahora, cuando veas que los calamares toman color de verano en la playa, ¡es hora del siguiente paso! No te preocupes si parece rápido, lo importante es no pasarse para que queden jugosos. Este es uno de esos truquitos que distingue a un buen arroz integral con calamares.

  • Es el momento de agregar el vasito de Arroz Brillante Integral. Deja que el arroz y el calamar se conozcan en la sartén, dando vueltas durante unos 2 minutos. Aprovecha para ajustar el punto de sal, porque nadie quiere un arroz insípido. Finalmente, dale un toque con perejil fresco picado y voilà, ¡ya huele a domingo mediterráneo!

Este plato es una auténtica maravilla para quienes no quieren pasar horas en la cocina. ¿Te imaginas preparar un arroz integral sin necesidad de estar pendiente eternamente del fogón? Con nuestros vasitos Brillante, eso es posible. ¡Además, medir las cantidades perfectas para cada comensal nunca había sido tan sencillo! Si el arroz integral no es lo que más te gusta, tranquilo, puedes optar por alguna otra variedad de las que ofrecemos en nuestro catálogo.

Tu dieta diaria más saludable y deliciosa

Este arroz integral con anillas de calamar no solo es un plato exquisito, sino que también es sorprendentemente fácil de preparar. Perfecto para llevar al trabajo y romper con la rutina diaria, te garantizamos que con Brillante disfrutarás de todos los beneficios del arroz integral sin aditivos innecesarios. ¿Te gusta la idea de cocinarlo rápido? Solo necesitas un minuto en el microondas con estos vasitos de arroz integral Brillante. ¡Todo un viaje de sabor garantizado!

Las propiedades del arroz integral

El arroz integral es un compañero fiel para cuidarse bien. Ideal para adelgazar gracias a su contenido de fibra que ayuda a digerir lento y…

paella de costillas y alcachofas
¿Aún no lo has probado?

Valoración de esta receta

4,3
4,3 / 5 (3 votos)
Publicado: 4/08/2025

Hice esto mientras escuchaba música y casi me quedo sin arroz. El ajo y los calamares se mezclaron de una forma que me hizo sentir como en casa, aunque terminó algo de arroz en el techo. Un sabor que me llevó de vuelta a mis días en la costa. ¡Lo repetiré!

Sergio
Publicado: 22/09/2022

Me seguí la receta al pie de la letra y el resultado no fue el que imaginaba. Aunque el arroz integral y los calamares estaban bien, la textura quedó un poco dura. Lo intenté ajustar con un poco de azafrán para darle más sabor, pero aún así, no me convenció del todo. En casa, a mis amigos les gustó, pero yo sigo buscando la perfección en mi arroz.

Joan
Publicado: 16/06/2024

Sabor aceptable, pero demasiado salado.

Javi

Más recetas con marisco

Qué es esto
Arroz Brillante logo

Cuando visita un sitio web, este puede almacenar o recuperar información en su navegador, principalmente en forma de cookies. Esta información puede ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo y se utiliza principalmente para lograr que el sitio funcione como se espera. La información generalmente no lo identifica en forma directa, pero puede brindarle una experiencia web más personalizada.

Como respetamos su privacidad, puede optar por excluir algunos tipos de cookies. Puede hacer clic en las pestañas de esta ventana para obtener más información y cambiar nuestra configuración predeterminada. Sin embargo, si bloquea algunos tipos de cookies, su experiencia de uso en el sitio se puede ver afectada y también los servicios que podemos ofrecerle.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias son cookies técnicas utilizadas para guardar sus preferencias acerca del uso de cookies por este sitio web.

Cookies utilizadas: moove_gdpr_popup

Cookies de rendimiento

Estas cookies nos permiten contar las visitas y fuentes de tráfico para poder evaluar el rendimiento de nuestro sitio y mejorarlo. Nos ayudan a saber qué páginas son las más o las menos visitadas, y cómo los visitantes navegan por el sitio. Toda la información que recogen estas cookies es agregada y, por lo tanto, es anónima.

Permitir estas cookies nos ayuda a mejorar los contenidos que les ofrecemos para adaptarlos a sus intereses. Si no permite utilizar estas cookies, no sabremos cuándo ni cómo visitó nuestro sitio y no podremos evaluar si funcionó correctamente.

Cookies: _ga, _gat, _gid, _gcl_au

Cookies dirigidas

Estas cookies pueden ser establecidas a través de nuestro sitio por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizadas por esas empresas para crear un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan directamente información personal, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite utilizar estas cookies, verá menos publicidad dirigida.

Cookies: _fbp