BrillanteRecetasRecetas de arrozPapilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva

Papilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva

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Facil
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420 cal/ración
10€
Tradicional

Por Azuki White

¿Estás buscando una manera sencilla y saludable de incorporar nuevos sabores en la dieta de tu bebé? La papilla de arroz es una excelente opción para comenzar. Este alimento, no solo es fácil de preparar, sino que también es rico en nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo de tu pequeño. En Arroz Brillante, entendemos la importancia de ofrecer a tu familia opciones prácticas y nutritivas, especialmente cuando se trata de cuidar a los más pequeños.

Con nuestro arroz, que destaca por rapidez de preparación, podrás elaborar una papilla suave y deliciosa que seguro le encantará a tu bebé. Esta receta no solo incorpora los beneficios nutricionales del arroz, sino que también te permite añadir leche de fórmula para ajustarla a las necesidades específicas de tu bebé.

Ingredientes

Una receta de...

Azuki White

Lcda. en Psicología y Dietista, experta en psiconutrición. Soy una apasionada de la cocina y la alimentación saludable. ➡️ En mi cuenta de Instagram encontrarás recetas fáciles y saludables y consejos nutricionales.

azahara blanco

Vídeo

Elaboración

  • Preparar la fórmula

  • En una cacerola, mezcla los 8 cazos de fórmula de leche para bebé con una cantidad adecuada de agua, siguiendo las instrucciones del fabricante para asegurar la correcta proporción y nutrición.

    Después, lava el arroz bien bajo el agua fría para eliminar el almidón. Esto ayudará a que la papilla tenga una textura más suave y sea más fácil de digerir para tu bebé.

    Preparar la fórmula

  • Cocer el arroz

  • Ahora es turno de cocer el arroz. En una cacerola mediana, agrega agua y lleva a ebullición. Añade el arroz y reduce el fuego a bajo, cocinando según las indicaciones del paquete hasta que esté tierno. Una vez cocido, cuela el exceso de agua y reserva el arroz en un bol.

    Cocer el arroz

  • Triturar la mezcla

  • Añade el arroz ya cocido a la mezcla de fórmula y agua. Calienta la mezcla a fuego medio-bajo, removiendo constantemente para evitar que se pegue y para que los sabores se integren bien.

    Una vez que la mezcla de arroz y fórmula esté bien caliente y homogénea, retírala del fuego. Utiliza una batidora de mano o un procesador de alimentos para triturar la mezcla hasta obtener una consistencia suave y sin grumos, ideal para la alimentación del bebé.

    Triturar

  • Añadir aceite de oliva y servir

  • Deja enfriar la papilla a temperatura ambiente antes de ofrecérsela a tu bebé. Es importante asegurarse de que esté a una temperatura segura para evitar quemaduras.

    Justo antes de servir, añade un chorrito de aceite de oliva suave a la papilla. El aceite de oliva es una excelente fuente de grasas saludables, importantes para el desarrollo del cerebro del bebé.

    Servir

Conclusión

La papilla de arroz es un primer alimento ideal para los bebés, ofreciendo una forma sencilla y nutritiva de comenzar la alimentación complementaria. Su fácil preparación y adaptabilidad la convierten en una opción excelente para días ajetreados. Al seguir estos consejos y trucos, podrás asegurar que tu bebé disfrute de comidas saludables y deliciosas que apoyen su crecimiento y desarrollo.

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Azuki White

Lcda. en Psicología y Dietista, experta en psiconutrición. Soy una apasionada de la cocina y la alimentación saludable. ➡️ En mi cuenta de Instagram encontrarás recetas fáciles y saludables y consejos nutricionales.

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