Meloso de pulpo y mejillones

Vídeo receta

El sabor del mar a tu alcance

¿Echas de menos los guisos de tu infancia? No te preocupes, con Arroz Brillante Sabroz podrás disfrutar de platos tan deliciosos como los de tus padres con tan solo unos sencillos pasos. Gracias a esta variedad de arroz exclusiva, absorberá todo el sabor de los ingredientes que añadas. Así es mucho más fácil innovar y disfrutar de la cocina, consiguiendo una dieta equilibrada y nutritiva sin olvidarnos de la importancia del sabor de nuestros platos.

Y si buscas más inspiración para tus recetas, recuerda que puedes adaptarla a tus gustos y necesidades, así como para aprovechar los ingredientes que tengas en casa. Si lo prefieres, puedes cambiar el pulpo por calamares o chipirones, que cumplirán la misma función. Por otro lado, en nuestra web te aportamos numerosas recetas tan exquisitas como esta, para que tengas un sinfín de posibilidades con las que combinar el arroz. Un buen ejemplo es esta receta de paella de menestra de verduras, una opción perfecta para sorprenderte tanto a ti como a los tuyos. O también puedes elegir nuestra ensalada de mejillones o nuestro pulpo con las verduras.

¿Sabías que los mejillones…?

Los mejillones viven pegados a rocas y su longevidad puede llegar a durar hasta los 70 años. Además, por el color de su carne podemos saber su sexo e incluso la especie a la que pertenecen y de lo que se alimentaban. Así, si abres un mejillón y compruebas que su carne es de un intenso color anaranjado, sabrás que se trata de un mejillón hembra, mientras que los que son de color más pálido, tirando a amarillento, son los machos.  

Como sabrás, para su consumo es muy habitual cultivarlos en criaderos y fueron los romanos los primeros en realizar esta técnica para consumirlos, así como trasladarlos para que pudiesen reproducirse.  

Se trata de un alimento muy recurrente en muchas partes del mundo, aunque especialmente en los lugares de costa. En España son muy populares en la zona norte, como en Galicia o en Asturias. Tienen varios modos de preparación, que van desde en salsas como la vinagreta o la mayonesa, hasta hechos al vapor, en salsa verde, a la marinera o al ajillo. En la cocina zamorana son famosos los tiberios, mejillones cocinados al vapor y servidos con una salsa hecha con el agua de su propia cocción y pimentón de la Vera, lo que les da un sabor ligeramente ahumado, muy característico.  

En otros países europeos como Holanda, Bélgica y el norte de Francia es muy común comerlos con patatas fritas; y en Italia, como acompañamiento a las pastas. En Grecia se comen con arroz, como es en el caso de nuestra receta, mientras que un poco más hacia Oriente Medio, en Turquía, se rebozan y se fríen o se rellenan con arroz para servirlos fríos. 

En Perú se consumen como un plato frío, al que se adereza con verduras picadas en trocitos pequeños, como pueden ser las cebollas y el tomate, junto a un chorrito de limón, que le da el toque ácido que le queda tan bien al marisco y al pescado.  

En Chile es el ingrediente principal del guiso llamado paila marina o mariscal caliente, aunque también se consumen cocinados al vapor y en ensalada. En Venezuela también conforman un plato local, la fosforera, muy común en Isla de Margarita, y también puedes encontrarlos en ensaladas.  

Además de poder hacer platos de lo más variados con los mejillones, este molusco tiene gran cantidad de beneficios para nuestro organismo. Es popularmente conocido su alto contenido en hierro, por lo que para las personas que sufren algún tipo de anemia es un alimento muy beneficioso para regular este problema.  

También tienen mucho potasio y una gran concentración de vitamina B12, elementos básicos para el buen funcionamiento de nuestros músculos. A los mejillones también se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, debido a que es una muy buena fuente de omega-3. Fortalecen también el sistema inmunológico, por lo que la entrada de virus y bacterias a nuestro organismo es más difícil si los incluimos en nuestra dieta.  

Su contenido en vitamina C, por otro lado, también es destacable, puesto que hace que nuestros huesos y dientes se mantengan fuertes, además de ayudarnos a que nuestras heridas cicatricen bien.  

El pulpo también es un alimento con numerosas propiedades, como puede ser la ayuda a la hora de reducir el colesterol. Además se trata de un alimento con un alto contenido en proteínas, por lo que la sensación de saciedad cuando lo consumimos llegará antes que con otros ingredientes, y nos aportará la energía necesaria para toda una comida. La combinación de estos dos ingredientes tan del mar, los mejillones y el pulpo, combinados con el valor nutricional del arroz nos permite disfrutar de un plato único muy sano y equilibrado.