Arroz a la jardinera delicioso y nutritivo

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Última actualización: 16/10/2025

  • Tiempo de preparación
    5 - 10 min.
  • Tiempo total 15 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 4 Pers.
  • Calorías por porción 350 cal/ración
  • Coste estimado 15€
  • Tipo de cocina Mediterránea

¿Quién diría que un plato tan sencillo como el arroz a la jardinera pudiera enamorar a tus papilas gustativas? Este clásico de la cocina peruana combina a la perfección el arroz brillante largo con una explosión de verduras frescas: cebolla, pimiento rojo y verde, zanahorias, guisantes y más. Así que prepárate para un plato lleno de colorido, ideal como plato principal o como una opción vegetariana llena de sabor.

Ahora bien, mi consejo de cocinillas: antes de ponerte manos a la obra, asegúrate de tener tus ingredientes bien preparados y cortaditos. La clave está en pochar las verduras hasta que estén bien caramelizadas, y añadir un buen pimentón dulce para darle ese toque especial. Ah, y si buscas un extra de sabor, no dudes en enriquecerlo con especias de tu elección o incluir alguna proteína si te apetece un plato único más contundente.

Si te intriga este mundo del arroz y sus variaciones, te recomiendo probar esta receta de berenjenas rellenas de arroz o el irresistible arroz al horno. ¡Ambas son un acierto asegurado para los amantes de las recetas con verduras!

Berenjenas rellenas
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Ingredientes

Cómo hacer el arroz a la jardinera

  • 1 - Reúne todos tus ingredientes antes de empezar

    Antes de ponerte el delantal, reúne todos los ingredientes. Créeme, es muy útil tener todo a mano cuando surge la inspiración culinaria. Vas a necesitar vasitos de arroz Largo Brillante, cebolla, dientes de ajo, pimientos, zanahorias, guisantes, judías verdes, tomate, un toque de pimentón dulce, aceite, sal y pimienta.

    Lava y corta todas las verduras en cubos o tiras finas. El ajo y la cebolla, finamente troceados, le darán ese aroma irresistible. Coloca los ingredientes por separado para que, al cocinarlos, todo fluya tan suave como una buena canción. Si te encantan las recetas con guisantes, no dejes de probar este arroz con guisantes.

  • 2 - Dale cariño a las verduras para un buen fondo

    Ármate de paciencia, que ahora viene la magia. En una sartén amplia, añade un chorrito de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. La clave está en no tener prisa. Cuando el calor abrace el aceite, incorpora la cebolla y los dientes de ajo troceados. ¡Que esos aromas empiecen a hacer su magia!

    Ahora le llega el turno a las verduras del arco iris. Agrega los pimientos rojo y verde, las zanahorias y las judías verdes. Deja que se mezclen y brillen juntos durante unos minutos. Remueve de vez en cuando, pero sin agobios. Todo apunta a que esto está a punto de convertirse en el clásico arroz a la jardinera, colorido y delicioso, que hará salivar a cualquiera.

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  • 3 - Agrega tomate y pimentón para subir el sabor

    Cuando la cebolla esté bien pochada y las verduras comiencen a ablandarse, es hora de añadir el tomate triturado. Remueve todo suavemente para que se mezclen los sabores. Deja que se cocine unos minutos hasta que el tomate se reduzca un poco, pero aún conserve esa jugosidad.

    Justo antes de que el tomate alcance su punto, añade una cucharadita de pimentón dulce y mézclalo rápidamente. Procura que no se queme para que mantenga su sabor y color intensos. Este sencillo truco aportará un toque ahumado que hará resaltar tu arroz a la jardinera.

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  • 4 - Mezcla el arroz y refresca el salteado

    Ahora llega el momento que le da vida a nuestro arroz a la jardinera. Toma los vasitos de arroz Largo Brillante ya cocidos y distribúyelos bien por toda la sartén. A tu ritmo, mezcla el arroz con las verduras, dejando que cada grano se empape del sabor del sofrito.

    Remueve sin parar durante 2 minutos a fuego medio, asegurando que todos esos aromas y sabores se fusionen en tu plato. Este breve salteado hará que el arroz atrape todo el colorido y delicioso carácter de las verduras. ¡A disfrutar de este plato principal vegetariano!

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  • 5 - Incorpora los guisantes para un sabor fresco

    ¿Listo para darle vida a nuestro arroz a la jardinera? Es el momento de añadir los guisantes. No te preocupes si están congelados; échalos directamente a la sartén. Ese pequeño toque de color transformará el plato en una explosión visual digna de una obra maestra culinaria. Remueve con cariño unos minutitos más, ¡y listo!

    Este es el instante de la verdad! Cocina unos instantes hasta que los guisantes estén tiernitos. Sentirás cómo el dulce toque fresco de los guisantes realza las verduras, mientras el arroz se abraza a cada sabor. Es un festín para los sentidos que no querrás perderte.

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  • 6 - Deja reposar y añade el toque final

    Llegó la hora de dejar que el milagro ocurra. Cuando el arroz a la jardinera esté perfecto y las verduras denzan una verdadera fiesta de colores, retira la sartén del fuego. Deja que repose unos minutos. Este respiro es clave para que los sabores se asienten y el arroz haga el último acto de absorción.

    Antes de servir, añade un toque de pimienta recién molida. Si quieres un extra de sabor, un chorrito de aceite de oliva virgen en crudo nunca viene mal. ¡Y listo! Un arroz a la jardinera que huele a hogar y sabe a domingo en familia.

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Un arroz que conquista por su sencillez y color

El arroz a la jardinera es más que un plato sencillo y saludable: es una sabrosa manera de incluir más verduras frescas en tu dieta diaria. Su flexibilidad te permite jugar con los ingredientes que tengas a mano, lo que lo convierte en una opción estrella para toda la familia, gracias a su sabor suave y agradable.

Este arroz no solo es una opción perfecta para cocinar con anticipación, sino que también es ideal para llevar al trabajo en un tupper. Si esta receta te ha conquistado, te animamos a probar nuestro arroz con repollo. Y si buscas un toque internacional, no te pierdas el bhelpuri, una receta que rebosa sabor y contrastes.

Arroz con pollo
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Valoración de esta receta

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Muy mala
Publicado: 4/08/2025

Hice esto el sábado para sorprender a mis amigos con una cena diferente, pero la verdad es que no me salió como esperaba. El arroz quedó un poco pegajoso y el rollo se desarmó al cortarlo. Aunque tengo que reconocer que la técnica de uramaki ayuda bastante. Tal vez la próxima vez le agregue algún toque personal como un poco de cilantro.

Juanito
Publicado: 4/08/2025

Todo salió mal, hasta perdí unos guisantes por el camino, pero el sabor… uf, eso sí fue un éxito. La técnica del aderezo con cebolla y especias es un game changer. Como recomendación, asegúrate de que el mondongo esté bien cocido, o terminarás con un chicle en el plato. En fin, a comer se ha dicho!

Antonia
Publicado: 4/08/2025

La verdad es que no esperaba mucho al principio, pero al probarlo me sorprendió. El arroz quedó en su punto y el sofrito le dio un sabor riquísimo. Cocinar los pinchitos por separado resultó ser una gran idea, ¡siguiendo la técnica la presentación fue bien! Me gustó tanto que pienso hacerlo más a menudo, gracias por la receta.

Gonzalo
Publicado: 4/08/2025

Quedaron riquísimos estos rollitos, mis hijos no dejaron ni uno en la mesa ? Seguí al pie de la letra la receta y el toque del jamón serrano se siente en cada bocado. Ya estoy pensando en repetirla pronto y compartirla con el resto de la familia, gracias por la idea deliciosa!

Carmen
Publicado: 4/08/2025

Recientemente, preparé estos rollitos de col para una cena familiar y a todos les encantaron. Al seguir la receta, noté que escaldar las hojas de col fue muy útil para que no se rompieran al enrollarlas. Me atreví a añadir un poco de curry al relleno y el resultado fue delicioso. La única pega es que me salieron un poco más grandes de lo que esperaba, así que para la próxima los haré más pequeños.

Pedro
Publicado: 4/08/2025

Salió muy bueno, la mezcla de sabores es impresionante y el arroz quedó suelto y delicioso. Solo un consejo, quizás un poco más de caldo lo haría aún más jugoso, pero en general fue todo un éxito en casa. Repetiré seguro.

Luis Miguel
Publicado: 4/08/2025

Cocinar el arroz al horno con verduras fue una verdadera odisea en mi cocina. Me sentí como un guerrero en el campo de batalla, especialmente cuando el sofrito comenzó a salpicar. Pero una vez que todo estuvo listo y lo metí al horno, ¡puf! Casi me cuesta la sartén, el aroma era tan tentador que me olvidé del tiempo y escuché el «crack» del arroz asándose. Resultado: un manjar divino y un toque personal con unas especias que tenía por ahí. Total, un 5/5 sin dudarlo. ¡Mis amigos no pararon de insistir en repetirlo!

José Antonio
Publicado: 4/08/2025

Hice este platillo para la cena y a mis tres peques les encantó, sobre todo el toque picante de la siracha. Seguí la técnica de los cortes y todo salió perfecto. Definitivamente volveré a hacerlo, ¡gracias!

Tere

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