Bowl de quinoa Brillante con verduras y pavo

4,0 / 5 (2 votos)

Última actualización: 10/07/2025

  • Tiempo de preparación
    5 - 15 min.
  • Tiempo total 20 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 2 Pers.
  • Calorías por porción 340 cal/ración
  • Coste estimado 10€
  • Tipo de cocina Cocina mediterránea
  • Explora los sabores y nutrientes en este saludable y delicioso Bowl de Quinoa con verduras y pavo de la mano de nuestro querido amigo y cocinero Julius Bienert. Una opción ideal para cualquier comida que combina el alto valor nutricional del pavo con la versatilidad de la quinoa. A continuación, encontrarás los pasos para preparar este plato lleno de sabor y beneficios para la salud.

    Información Nutricional

    Este plato es una fuente excelente de proteínas, fibra y vitaminas. La quinoa es especialmente rica en vitaminas y minerales, mientras que el pavo aporta proteínas de alta calidad con bajo contenido graso.

     

    Ingredientes

    Cómo hacer el bowl de quinoa

    • 1 - Preparar la quinoa Brillante

      Los vasitos de quinoa de Brillante viene lista para ser añadida directamente a tu plato. Una solución rápida y nutritiva para tus comidas. Ponla directamente en un bol.

      Captura de pantalla 2024 01 16 a las 13
    • 2 - Emplatar el bowl

      Combina la quinoa con los ingredientes frescos y termina añadiendo la vinagreta. Una explosión de sabores y texturas en cada bocado.

      Captura de pantalla 2024 01 16 a las 13
    • Para la vinagreta, mezcla el jugo de mandarina y papaya con aceite de oliva y cilantro picado. Esta vinagreta aportará un sabor exótico y refrescante a tu bowl. ¡Y ya está listo para disfrutar!

    Conclusión

    El bowl de quinoa con verduras y pavo es una receta versátil, nutritiva y deliciosa, perfecta para cualquier ocasión. Fácil de preparar y personalizar según tus gustos, este plato es una excelente manera de disfrutar de los beneficios de la quinoa y el pavo de una forma creativa y sabrosa. ¡Anímate a probarlo!

    Valoración de esta receta

    4,0
    4,0 / 5 (2 votos)
    Publicado: 4/08/2025

    La quinoa te hace sentir bien al comerla. La textura es ligera pero saciante, se mezcla genial con los ingredientes frescos. La vinagreta de mandarina y papaya le da un toque dulce y ácido que contrasta perfecto. Me sorprendió lo rápido que es preparar todo y el resultado es una bomba de sabores. Sin duda, repetiré.

    Silvia
    Publicado: 16/06/2024

    Hoy intenté preparar este bowl con quinoa y aunque la idea era buena, me salió un poco raro. La vinagreta de mandarina y papaya fue un acierto, pero me pasé con el aceite de oliva y quedó algo pesado. Al menos ya tengo una receta más en mi colección de intentos. 3 de 5 porque me quedó lejos de lo que esperaba.

    Fran

    Más recetas con arroz

    Horchata de arroz
    daniel deltoroPor Daniel del Toro
  • Dificultad Fácil
  • Tiempo total 11 min.
  • Servings 6 Pers.
    Qué es esto
    Arroz Brillante logo

    Cuando visita un sitio web, este puede almacenar o recuperar información en su navegador, principalmente en forma de cookies. Esta información puede ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo y se utiliza principalmente para lograr que el sitio funcione como se espera. La información generalmente no lo identifica en forma directa, pero puede brindarle una experiencia web más personalizada.

    Como respetamos su privacidad, puede optar por excluir algunos tipos de cookies. Puede hacer clic en las pestañas de esta ventana para obtener más información y cambiar nuestra configuración predeterminada. Sin embargo, si bloquea algunos tipos de cookies, su experiencia de uso en el sitio se puede ver afectada y también los servicios que podemos ofrecerle.

    Cookies estrictamente necesarias

    Las cookies estrictamente necesarias son cookies técnicas utilizadas para guardar sus preferencias acerca del uso de cookies por este sitio web.

    Cookies utilizadas: moove_gdpr_popup

    Cookies de rendimiento

    Estas cookies nos permiten contar las visitas y fuentes de tráfico para poder evaluar el rendimiento de nuestro sitio y mejorarlo. Nos ayudan a saber qué páginas son las más o las menos visitadas, y cómo los visitantes navegan por el sitio. Toda la información que recogen estas cookies es agregada y, por lo tanto, es anónima.

    Permitir estas cookies nos ayuda a mejorar los contenidos que les ofrecemos para adaptarlos a sus intereses. Si no permite utilizar estas cookies, no sabremos cuándo ni cómo visitó nuestro sitio y no podremos evaluar si funcionó correctamente.

    Cookies: _ga, _gat, _gid, _gcl_au

    Cookies dirigidas

    Estas cookies pueden ser establecidas a través de nuestro sitio por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizadas por esas empresas para crear un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan directamente información personal, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite utilizar estas cookies, verá menos publicidad dirigida.

    Cookies: _fbp