Poke bowl de pollo: una explosión de sabor y frescura

4,6 / 5 (5 votos)

Última actualización: 25/06/2025

  • Tiempo de preparación
    5 - 10 min.
  • Tiempo total 15 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 2 Pers.
  • Calorías por porción 650 cal/ración
  • Coste estimado 10€
  • Tipo de cocina cocina hawaiana
  • Descubre el poke bowl de pollo, una receta que combina la riqueza del arroz con la frescura de los ingredientes más variados. En Brillante, sabemos que cada grano de arroz puede convertirse en el protagonista de platos innovadores y saludables. Este plato, originario de Hawái y perfeccionado en nuestras cocinas, ofrece una experiencia culinaria ligera y repleta de sabor, ideal para cualquier momento del día.

    El poke bowl de pollo es más que una simple comida; es una explosión de sabor y frescura. Al combinar tiernos trozos de pollo con arroz, verduras crujientes como el pepino y el maíz, y el toque exótico del mango, este bowl es una opción perfecta para quienes buscan equilibrio y satisfacción en su dieta. Acompáñalo con salsa de soja y un toque de sésamo para una experiencia completa que deleitará tus sentidos.

    Ingredientes

    Cómo hacer el poke bowl de pollo

    • Preparación de los ingredientes de tu poke bowl de pollo

    • Antes de empezar a cocinar, es esencial tener todos los ingredientes listos y a mano. Este método, conocido como mise en place, te ayudará a organizar y agilizar el proceso de cocción, asegurando que todo se cocine en el tiempo adecuado sin contratiempos.

      paso a paso poke bowl pollo ingrdientes

    • Cocinando el pollo, sabor a tu plato

    • Empieza por cocinar el pollo en una sartén hasta que esté bien dorado y cocido uniformemente. Es importante cortar después el pollo en tiras o cubos para poder comerlo más fácilmente.

      paso a paso poke bowl pollo hacer el pollo

    • Preparación del arroz: el ingrediente estrella

    • Mientras el pollo se cocina, coloca los vasitos de arroz en el microondas y caliéntalos por un minuto. El arroz pre-cocido es una excelente opción para acelerar el proceso y obtener resultados consistentes.

      paso a paso poke bowl pollo cocinar arroz

      Montaje del poke bowl de pollo

    • Coloca el arroz caliente como base en el bowl. Añade el pollo cocinado y luego incorpora los demás ingredientes de tu elección. La organización de los ingredientes sobre el arroz no solo es estética, sino que también permite que cada bocado tenga una combinación equilibrada de sabores y texturas.

      paso a paso poke bowl pollo montar el bol

    • Adición de salsa y semillas

    • Finaliza tu poke bowl vertiendo salsa teriyaki sobre los ingredientes. Espolvorea semillas de sésamo para añadir un toque crujiente y un sabor a nuez que complementa perfectamente la dulzura de la salsa teriyaki y la frescura de los demás ingredientes.

      paso a paso poke bowl pollo salsa

    Conclusión

    Sumérgete en la creatividad culinaria preparando tu propio poke bowl de pollo. Con esta receta estás más que listo para crear una comida llena de color, textura y sabor. No dudes en experimentar con los ingredientes y convertir cada bowl en una obra maestra de tu cocina. ¡Anímate a probarlo hoy y transforma cualquier comida en una ocasión especial!

    Además, si buscas alternativas, prueba estas variaciones: un poke vegano o un poke de atún con quinoa. Cada uno ofrece una experiencia única que seguro te sorprenderá con sus sabores y beneficios saludables.

    Valoración de esta receta

    4,6
    4,6 / 5 (5 votos)
    Publicado: 4/08/2025

    Fue un éxito total. Muy práctico y sabroso.

    Javier
    Publicado: 27/03/2025

    Preparé esto para mis suegros que venían a cenar y, aunque al pollo le di un poco demasiada caña y se me pasó de dorado, al final estuvo bastante bueno. El truco de calentar el arroz en el micro me lo guardo, super rápido. Le añadí un toque de pimiento y quedó bastante bien.

    Danielito
    Publicado: 27/03/2025

    al principio pensaba que no era tan fácil pero al probarlo me sorprendió mucho lo rico que quedó la salsa teriyaki le da un toque único y el arroz sale perfecto calentar los vasitos en el micro fue un buen truco, definitivamente repetiré

    Guillem
    Publicado: 11/06/2024

    Hice esta receta y uffffff, nivel dios 🔥. El pollo quedó doradito y el arroz se hizo en un plis plas. Si no hubiera sido por el mise en place seguro me hubiera liado, pero ahora tengo un bowl que es pura poesía. La salsa teriyaki y las semillas de sésamo… como un combo de sabores que me hicieron sentir en Japón, aunque me quedé en casa. ¡5 estrellas! ⭐⭐⭐⭐⭐

    Fernando
    Publicado: 16/06/2024

    Esta receta me llamó la atención por lo sencilla que parecía, pero la verdad es que tuve algunos problemas. El pollo no me quedó tan dorado como esperaba y el arroz se me pasó un poco en el microondas. El toque de la salsa teriyaki ayudó, pero no fue un 10. Es rico, pero no repetiría sin ajustar los tiempos.

    Álvaro

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