Merluza con arroz: receta fácil y rápida para toda la familia

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Última actualización: 24/11/2025

  • Tiempo de preparación
    10 - 15 min.
  • Tiempo total 25
  • Dificultad Fácil
  • Servings 2 Pers.
  • Calorías por porción 380 cal/ración
  • Coste estimado 5€
  • Tipo de cocina Mediterránea

Este plato de merluza con arroz es justo lo que apetece cuando buscas comer bien sin complicarte: ligero, sabroso y listo en pocos minutos. Con ingredientes sencillos, un buen filete de merluza a la plancha y un vasito de arroz basmati Brillante, tienes la fórmula perfecta para una comida familiar que gusta a todos.

La merluza se cocina sin florituras, acompañada de una salsa suave de verduras que le da vida al arroz. Y lo mejor es que, con un buen arroz basmati, lo tienes hecho casi sin darte cuenta. Si te van también los arroces con sabor de mar, no dejes de probar este arroz a banda o este otro arroz con pulpo y gambas. Ahora sí: ponte el delantal que vamos al lío.

Ingredientes

  • Para la merluza y la salsa

Vídeo

Elaboración

  • 1 - Ten todo a mano antes de empezar

    Para que cocinar sea un paseo, deja los ingredientes listos: lomos de merluza bien secos, ajo, cebolla y pimiento picaditos, y el tomate triturado preparado. Ah, y no olvides el vasito de arroz, que será tu aliado exprés.

    ¿Te apetece repetir con otro plato fácil y con sabor a mar? Echa un ojo a este arroz meloso de atún. Te va a gustar.

    ingredientes para merluza con arroz basmati
  • 2 - Prepara un sofrito con mimo

    Calienta un poco de aceite y añade el ajo picado. Cuando empiece a oler de maravilla, añade la cebolla y el pimiento. Sofríe a fuego medio unos 5-6 minutos, removiendo de vez en cuando. Añade sal y pimienta al gusto.

    sofrito para merluza con arroz basmati
  • 3 - Tomate, paciencia y sabor

    Ahora añade el tomate triturado y un chorrito de agua. Deja que se cocine todo junto unos 8-10 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando. El truco está en esperar a que espese un poco. Cuando esté, aparta y reserva.

    añadir tomtate para merluza con arroz basmati
  • 4 - La merluza, al punto

    En la misma sartén, añade un pelín más de aceite si hace falta. Salpimenta la merluza y cocínala 3 minutos por cada lado a fuego medio-alto. Que se dore por fuera y quede jugosa por dentro. No te pases de cocción, que pierde la gracia.

    dorar merluza para merluza con arroz basmati
  • 5 - Arroz listo en un minuto

    Mientras la merluza reposa, calienta el vasito de arroz basmati en el microondas (1 minuto, tapa medio abierta). Luego solo tienes que soltarlo con un tenedor. Fácil, rápido y sin complicaciones.

    preprar vasito para merluza con arroz basmati
  • 6 - Hora de emplatar

    Empieza poniendo una base generosa de salsa. Coloca la merluza encima con cuidado y acompaña con el arroz basmati. Puedes servirlo tal cual o en un molde redondo si quieres quedar de chef.

    ¡Y ya tienes una comida completa, rica y lista en un suspiro!

    emplatar merluza con arroz basmati

Últimas recomendaciones, chef

Esta merluza con arroz es de esas recetas que apetece repetir. Sencilla, ligera y lista en un abrir y cerrar de ojos. Lo tiene todo para convertirse en un básico de tu cocina: pescado jugoso, verduritas bien pochadas y ese arroz basmati que nunca falla.

Y si te has quedado con ganas de más, date una vuelta por nuestra web: desde el clásico arroz con verduras hasta el irresistible arroz con sepia y gambas, tienes un montón de ideas fáciles, sabrosas y con ese toque Brillante que hace que cocinar sea un gusto.

Valoración de esta receta

4,3
4,3 / 5 (5.363 votos)
Excelente
Muy buena
Media
Mala
Muy mala
Publicado: 4/08/2025

Preparé este arroz y me sorprendió lo fácil que fue. El sofrito quedó rico, y el truco de añadir las gambas al final es un acierto total. ¡El sabor me transportó a casa! Definitivamente lo haré de nuevo.

Ángel
Publicado: 4/08/2025

Este arroz se volvió mi nuevo BFF en la cocina. El truco del sofrito fue un poco desastroso porque me olvidé de revolver y casi me ahorro el fogón. Pero el resultado fue tan rico que estoy considerando llevarlo a una cita. La próxima vez prometo no dejar el arroz a su aire, ¡pero no me castigaré, prometo volver a intentarlo!

Benjamín
Publicado: 4/08/2025

Hice este plato pensando en un antojo a quesos, y no decepcionó. La mezcla de sabores es reconfortante, la textura cremosa me abrazó. Me gustó mucho la técnica de agregar el caldo poco a poco; eso fue clave. Lo dejé reposar y estuvo aún mejor. Perfecto para compartir en una cena.

Clara
Publicado: 4/08/2025

En medio de la cocción, mi gato decidió que el arroz era su nuevo mejor amigo y casi se lo come antes de que yo pudiera servirlo. Sorpresa total. Seguí la receta al pie de la letra y el resultado fue excelente, cremosito y lleno de sabor. Además, el truco de tostar el arroz antes de añadir el caldo fue clave. Sin duda, un 5 de 5.

Gregorio
Publicado: 4/08/2025

La receta quedó espectacular. Seguí los tiempos al pie de la letra y el arroz quedó suelto, justo como quería. El sofrito con las verduras le dio un toque delicioso y los edamames aportaron un crujiente genial. Definitivamente la repetiré, mi familia quedó encantada.

Laura
Publicado: 4/08/2025

Hay algo mágico en inflar ese arroz Sabroz, es como hacer pop corn, pero los resultados son mucho más… crocantes! Me olvidé de guardar algo para el plato y terminé comiendo un puñado mientras mezclaba. ¡Definitivamente hay que hacer más! Perfecto para mostrar a los amigos que soy un chef (aunque solo sea de medio tiempo). 5 estrellas y a hacer más bullicio en la cocina!

Francisco
Publicado: 4/08/2025

La preparé y, honestamente, no pensé que un plato como este pudiera ser tan sencillo. Me sorprendió lo rico que quedó el pollo después del marinado, realmente lo selló bien y los sabores se notaron. Estoy más que satisfecho con el resultado, definitivamente lo repetiré.

Mian
Publicado: 4/08/2025

Hice esta receta para la cena y fue un éxito total en casa. Al final, el arroz quedó suelto y bien sabroso. Me encantó la técnica del sofrito, le dio un toque espectacular. Mis hijos repitieron y hasta se pelearon por la tortilla en cubitos. Una receta para hacer una y otra vez, genial para compartir en familia ?

Pau

Informática de profesión y apasionada de la cocina, descubro nuevos platos día a día que, junto con experiencias gastronómicas y rutas gastro, comparto en mis redes sociales.

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