Merluza con arroz: receta fácil y rápida para toda la familia

Última actualización: 24/11/2025

  • Tiempo de preparación
    10 - 15 min.
  • Tiempo total 25
  • Dificultad Fácil
  • Servings 2 Pers.
  • Calorías por porción 380 cal/ración
  • Coste estimado 5€
  • Tipo de cocina Mediterránea

Este plato de merluza con arroz es justo lo que apetece cuando buscas comer bien sin complicarte: ligero, sabroso y listo en pocos minutos. Con ingredientes sencillos, un buen filete de merluza a la plancha y un vasito de arroz basmati Brillante, tienes la fórmula perfecta para una comida familiar que gusta a todos.

La merluza se cocina sin florituras, acompañada de una salsa suave de verduras que le da vida al arroz. Y lo mejor es que, con un buen arroz basmati, lo tienes hecho casi sin darte cuenta. Si te van también los arroces con sabor de mar, no dejes de probar este arroz a banda o este otro arroz con pulpo y gambas. Ahora sí: ponte el delantal que vamos al lío.

Ingredientes

  • Para la merluza y la salsa

Vídeo

Elaboración

  • 1 - Ten todo a mano antes de empezar

    Para que cocinar sea un paseo, deja los ingredientes listos: lomos de merluza bien secos, ajo, cebolla y pimiento picaditos, y el tomate triturado preparado. Ah, y no olvides el vasito de arroz, que será tu aliado exprés.

    ¿Te apetece repetir con otro plato fácil y con sabor a mar? Echa un ojo a este arroz meloso de atún. Te va a gustar.

    ingredientes para merluza con arroz basmati
  • 2 - Prepara un sofrito con mimo

    Calienta un poco de aceite y añade el ajo picado. Cuando empiece a oler de maravilla, añade la cebolla y el pimiento. Sofríe a fuego medio unos 5-6 minutos, removiendo de vez en cuando. Añade sal y pimienta al gusto.

    sofrito para merluza con arroz basmati
  • 3 - Tomate, paciencia y sabor

    Ahora añade el tomate triturado y un chorrito de agua. Deja que se cocine todo junto unos 8-10 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando. El truco está en esperar a que espese un poco. Cuando esté, aparta y reserva.

    añadir tomtate para merluza con arroz basmati
  • 4 - La merluza, al punto

    En la misma sartén, añade un pelín más de aceite si hace falta. Salpimenta la merluza y cocínala 3 minutos por cada lado a fuego medio-alto. Que se dore por fuera y quede jugosa por dentro. No te pases de cocción, que pierde la gracia.

    dorar merluza para merluza con arroz basmati
  • 5 - Arroz listo en un minuto

    Mientras la merluza reposa, calienta el vasito de arroz basmati en el microondas (1 minuto, tapa medio abierta). Luego solo tienes que soltarlo con un tenedor. Fácil, rápido y sin complicaciones.

    preprar vasito para merluza con arroz basmati
  • 6 - Hora de emplatar

    Empieza poniendo una base generosa de salsa. Coloca la merluza encima con cuidado y acompaña con el arroz basmati. Puedes servirlo tal cual o en un molde redondo si quieres quedar de chef.

    ¡Y ya tienes una comida completa, rica y lista en un suspiro!

    emplatar merluza con arroz basmati

Últimas recomendaciones, chef

Esta merluza con arroz es de esas recetas que apetece repetir. Sencilla, ligera y lista en un abrir y cerrar de ojos. Lo tiene todo para convertirse en un básico de tu cocina: pescado jugoso, verduritas bien pochadas y ese arroz basmati que nunca falla.

Y si te has quedado con ganas de más, date una vuelta por nuestra web: desde el clásico arroz con verduras hasta el irresistible arroz con sepia y gambas, tienes un montón de ideas fáciles, sabrosas y con ese toque Brillante que hace que cocinar sea un gusto.

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Informática de profesión y apasionada de la cocina, descubro nuevos platos día a día que, junto con experiencias gastronómicas y rutas gastro, comparto en mis redes sociales.

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