Escalibada de quinoa y anchoas a mi manera

4,3 / 5 (3 votos)

Última actualización: 05/09/2025

  • Tiempo de preparación
    1 - 5 min.
  • Tiempo total 6 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 1 Pers.
  • Calorías por porción 295 cal/ración
  • Coste estimado 7€
  • Tipo de cocina Mediterránea

La escalibada de quinoa con anchoas es un plato sencillo y delicioso que te transportará a los sabores mediterráneos sin salir de tu cocina. Este plato, que puedes disfrutar como un almuerzo ligero o una cena especial, combina la suavidad de la quinoa con la intensidad de las anchoas y el toque ahumado de las verduras escalibadas. Ideal para quienes buscan una opción sin gluten y rica en nutrientes.

Antes de lanzarte a preparar esta deliciosa receta, asegúrate de tener a mano un vasito de Quinoa Brillante, un generoso puñado de escalibada de verduras, y las imprescindibles 2 o 3 anchoas en conserva. Añade un toque de aroma al plato con un poco de ajo y comino fresco molido, y no olvides un buen aceite de oliva para darle ese extra de sabor. Si eres de los que disfruta con los ingredientes bien medidos, esta receta va a sentirse como coser y cantar.

Si esta receta ya te está haciendo la boca agua, no te pierdas otras opciones deliciosas como el pulpo a la plancha con melitzanosalata y arroz salvaje o la refrescante ensalada de arroz integral con quinoa, cangrejo y aguacate. ¡Te prometo que valen la pena!

Bowl de Quinoa Brillante con Verduras y Pavo
¿Aún no lo has probado?

Ingredientes

Cómo hacer la escalibada de quinoa con anchoas

  • Primero, corta las verduras en trozos generosos y pica el ajo como si quisieras que pasara desapercibido, pero no escatimando en sabor. Ahora, el truco aquí está en el aliño: mezcla un buen chorro de aceite de oliva, unas gotas de vinagre, y comino al gusto. ¡No olvides sazonar con una pizca de sal!

    Así, tus verduras estarán listas para ese toque mediterráneo que tanto ansiamos, convirtiendo cada bocado en una pequeña fiesta de sabor. Verás que la escalibada de quinoa con anchoas se convierte en un auténtico plato estrella para cualquier ocasión. Disfruta del proceso, y recuerda que cocinar es tan divertido como delicioso.

  • Disfruta esta deliciosa escalibada de quinoa con anchoas combinando la quinoa ya cocida con las verduras asadas. Revuelve suavemente para que todos los sabores se integren. Puede que al principio te cueste imaginarlo, pero te aseguro que es como destapar el Mediterráneo en tu cocina. ¡Créeme, esta receta no tiene desperdicio!

    Para el toque final, sirve con unas anchoas por encima. Es el toque maestro que eleva este plato a niveles de obra magna mediterránea. Ah, y si te preguntas qué hace tan especial esta receta, no es solo porque es saludable, también es libre de gluten. ¡Hasta tu abuela se sorprendería!

La escalibada, un plato tradicional para acompañar tu verano

La escalivada es como la invitada estrella en las cocinas de Cataluña y toda la región bañada por el Mediterráneo. Es una ensalada templada que respeta sus raíces, con esa diversidad de verduras asadas como la berenjena, cebolla, tomate y pimiento, que son como la alineación ganadora de un buen partido. Seguro que algún día escuchaste de la versión sefardí llamada Almodrote, pero sin la pareja de tomate y pimiento, porque esos dos viajeros llegaron mucho después del siglo XV. Si eres de los que disfrutan jugando con los ingredientes, esta receta es tu lienzo. Prueba añadiendo un toque de queso de cabra, y verás cómo el sabor se sube al escenario principal. Aunque este plato puede ser la perfecta entrada o la fiel compañera de algunas carnes o un delicioso atún a la plancha, aquí hacemos la apuesta por un plato único con la quinoa de protagonista. Esta mezcla es como un juego de texturas que invita a crear tu propia sinfonía de sabores. ¿Vamos a cocinar? Cuando pienses en maridar esta escalibada, dale una vuelta a la cabeza. Su naturaleza de ensalada templada y el vinagre que la apadrina suelen poner difícil la combinación

Valoración de esta receta

4,3
4,3 / 5 (3 votos)
Publicado: 4/08/2025

Ideal para un padre ocupado

Óscar
Publicado: 9/08/2022

Me he atrevido a preparar este plato en casa y, aunque parecía sencillo, el resultado fue realmente sabroso. La mezcla de quinoa con las verduras aliñadas le da un toque fresco y ligero. Las anchoas, por supuesto, son el remate perfecto. Una receta que guardaré para ocasiones especiales, sin dudarlo.

Montserrat
Publicado: 16/06/2024

Estaba listo para un desastre en la cocina, pero esta receta me salvó. Corté las verduras como pude, y el ajo picado más bien quedó en trozos grandes, pero al aliñar todo con el aceite y vinagre, ¡parecía que sabía lo que hacía! Mezclé la quinoa y las anchoas como un pro. No sé si sería la mejor escalibada del mundo, pero mi pareja se quedó impresionada. ¿Las estrellas? Un 3, porque creo que puedo mejorar con más práctica y menos torpeza.

Pepelu

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