Arroz con tofu delicioso y nutritivo

5,0 / 5 (1 voto)

Última actualización: 05/09/2025

  • Tiempo de preparación
    10 - 20 min.
  • Tiempo total 30 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 4 Pers.
  • Calorías por porción 550 cal/ración
  • Coste estimado 5€
  • Tipo de cocina Vegana

Si buscas una opción sencilla pero impresionante para tus comidas diarias, el arroz con tofu es tu mejor aliado. Esta receta es ideal para esos días en los que el tiempo escasea, pero el hambre aprieta, y no estás dispuesto a renunciar a una comida rica y saludable. Imagina la cremosidad del tofu firme ahumado, que se combina a la perfección con el arroz Sabroz, y el toque sutil de zanahorias y cebolla morada. Todo ello acompañado de una salsa con salsa de soja, kétchup y vinagre de arroz que le da un sabor único.

Antes de empezar, asegúrate de que tienes todos los ingredientes a mano. No hay nada peor que darte cuenta de que te falta algo cuando el arroz ya está en el fuego, ¿verdad? Así que, repasa la lista: arroz Sabroz, tofu firme ahumado, kétchup, salsa de soja, vinagre de arroz, zanahoria, cebolla morada y tomates cherry. Una vez todo listo, estarás a punto para comenzar una receta que, estoy seguro, repetirás más de una vez.

No dejes de probar también las berenjenas rellenas de arroz o la receta de arroz con leche, que son otras joyas que valen la pena incluir en tu repertorio culinario.

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Ingredientes

Cómo hacer el arroz con tofu

  • 1 - Preparar todo lo que vamos a necesitar

    Antes de zambullirnos en la cocina, echemos un vistazo a nuestra lista de ingredientes para el arroz con tofu. Es fundamental tener a mano todo lo necesario: 250 g de Arroz Sabroz, tofu firme ahumado, ketchup, salsa de soja, vinagre de arroz, zanahoria en brunoise, cebolla morada y tomates cherry cortados a la mitad. Esta organización nos ahorra sorpresas y nos facilita el proceso.

    Asegúrate de tener listos los utensilios clave: sartén grande, olla para el arroz y cuchillo afilado. Con todos los ingredientes y herramientas bien preparados, cocinar será un paseo por un campo de sabor y tranquilidad. ¡Vamos a por ese arroz con tofu que impresionará hasta al más escéptico!

    ingredientes
  • 2 - Dar sabor al tofu

    Para empezar, vamos a darle amor al tofu. Córtalo en cubos de tamaño similar para que se dore de manera uniforme. Piensa en esto como cuando intentas elegir los mejores cuadraditos para una partida de ajedrez. Luego, sumérgelos en un marinado mágico con salsa de soja, kétchup y vinagre de arroz.

    Deja que esta mezcla abrace al tofu por al menos 30 minutos en un recipiente bien tapado. Mientras más tiempo esté nadando en esta delicia, más sabor atrapará dentro de cada cubo. Así que, paciencia, que lo bueno se hace esperar. ¡Ya verás como este arroz con tofu se vuelve el plato estrella de la casa!

    arroz con tofu macerado
  • 3 - Crear un delicioso sofrito

    Mientras el tofu se pone sabroso con la marinada, es momento de darle amor al sofrito. Un chorrito de aceite en la sartén, y a mezclar la cebolla morada con la zanahoria cortada en brunoise y los tomates cherry. ¡Asúmelo, la frescura está garantizada!

    Ahora presta atención, una vez las verduras están tiernas, pero con un ligero crujido, el sofrito está perfecto. Este toque magistral añade un sabor vibrante a nuestro arroz con tofu, un plato que conquista paladares y corazones. ¡Disfruta de cada paso de este delicioso viaje culinario!

    arroz con tofu sofrito con tomate
  • 4 - Cocinar el arroz a la perfección

    Vamos a cocinar el arroz, un paso crucial para este arroz con tofu que será la envidia de todos. Usaremos 250 g de Arroz Sabroz, ¡sueltito y fácil de trabajar! Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete, alrededor de 18 minutos, para lograr esa textura perfecta.

    Una vez que el arroz esté listo, resérvalo mientras seguimos con la receta. Hacerlo con antelación te permite centrarte en el tofu firme y las verduras, sin preocuparte por medir tiempos. Así, garantizas que el resultado final de este plato principal asiático sea perfecto.

    arroz con tofu coccion arroz
  • 5 - Unir las verduras y el arroz

    Llegó el momento de la verdad: cuando las verduras estén de fiesta en la sartén, añade el arroz y dale un buen meneo. Hazlo como si quisieras mezclar tus mejores recuerdos de la cocina. Luego, añade sal al gusto, ¡pero cuida que no se te escape la mano!

    arroz con tofu saltear
  • 6 - Dorar el tofu y hacerlo crujiente

    Con el tofu ya bañado en sabor, vamos a darle vida en la sartén. Calentamos a fuego medio y, ¡al ataque! Lo echamos junto con la marinada. Ahora, atentos: el secreto está en dejar que la salsa se evapore y el tofu se vuelva crujientito por fuera y tierno por dentro. Calcula unos diez a quince minutos, sin prisas.

    Este doradito del tofu marca la diferencia en nuestro irresistible arroz con tofu. ¡No lo apresures! Permitir que el tofu alcance esa textura deliciosa es una danza que vale la pena disfrutar, así que, relájate y saborea el proceso mientras revolutionas tu manera de preparar arroz con tofu.

    arroz con tofu sarten
  • 7 - Presentar y disfrutar al máximo

    Ahora que el tofu está doradito y lleno de sabor, es momento de unirlo al arroz. Vierte ese tofu crujiente y la deliciosa salsa que reservaste, y mézclalo todo con cariño. Déjalo unos minutitos más al fuego para que los sabores hagan su magia.

    ¡Ya casi estamos! Sirve esta maravilla de arroz con tofu y dale el toque maestro con cebollino picadito. Así este plato no solo será delicioso, sino que lucirá como una obra de arte culinaria. ¡Listo para disfrutar!

    arroz con tofu servir

Conclusión

Este wok de tofu con arroz y verduras es como un comodín en la cocina, perfecto para cualquier día que merezca homenaje culinario. Con ingredientes que no exigen mucho misterio y un paso a paso que puedes seguir casi con los ojos cerrados, este plato es la combinación ideal de sabor afrutado y nutrición completa. Si te animas a seguir estos consejos, estoy convencido de que te saldrá un tofu y arroz espectacular para chuparse los dedos.

En Brillante siempre buscamos que cocinar en casa sea más fácil y entretenido, sin perder la calidad que se te queda en el paladar. Ojalá disfrutes tanto preparando esta receta como nosotros nos hemos divertido compartiéndola contigo. ¡Que lo disfrutes al máximo!

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Valoración de esta receta

5,0
5,0 / 5 (1 voto)
Publicado: 4/08/2025

Hice este plato con la idea de impresionar a mis vecinos, pero solo logré asustarlos con mis habilidades culinarias. La marinada del tofu me dejó un sabor inesperadamente bueno, así que tal vez no soy tan torpe como creía. El arroz salió suelto y jugoso, creo que la clave fue reservarlo antes. Al final, hasta me atreví a poner cebollino por encima y ¡sorpresa! ¡Los vecinos incluso querían repetir!

Jesuli

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