Papilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva

4,5 / 5 (4 votos)

Última actualización: 16/10/2025

  • Tiempo de preparación
    5 - 15 min.
  • Tiempo total 20 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 1 Pers.
  • Calorías por porción 420 cal/ración
  • Coste estimado 10€
  • Tipo de cocina Tradicional

¿Estás buscando una manera sencilla y saludable de incorporar nuevos sabores en la dieta de tu bebé? La papilla de arroz es una excelente opción para comenzar. Este alimento no solo es fácil de preparar, sino que también está cargado de nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo de tu pequeño. En Arroz Brillante, sabemos lo importante que es ofrecer a tu familia opciones prácticas y nutritivas, especialmente cuando se trata de los más pequeñines.

Con nuestro arroz, que es conocido por su rapidez de preparación, podrás elaborar una papilla suave y deliciosa que seguro le encantará a tu bebé. Esta receta no solo incorpora los beneficios nutricionales del arroz, sino que también te permite añadir leche de fórmula para ajustarla a las necesidades específicas de tu bebé. Y si te animas a seguir probando, no te pierdas nuestra receta de la abuela del arroz con leche o esta refrescante ensalada de arroz primavera.

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Ingredientes

Cómo hacer la papilla de arroz

  • 1 - Mezcla la fórmula de leche a la perfección

    En una cacerola, mezcla los 8 cazos de fórmula de leche para bebé con una cantidad adecuada de agua, siguiendo las instrucciones del fabricante para asegurar la correcta proporción y nutrición.

    Después, lava el arroz bien bajo el agua fría para eliminar el almidón. Esto ayudará a que la papilla tenga una textura más suave y sea más fácil de digerir para tu bebé.

    Papilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva
  • 2 - Cocemos el arroz hasta que esté tierno

    Ahora es turno de cocer el arroz. En una cacerola mediana, agrega agua y lleva a ebullición. Añade el arroz y reduce el fuego a bajo, cocinando según las indicaciones del paquete hasta que esté tierno. Una vez cocido, cuela el exceso de agua y reserva el arroz en un bol.

    Papilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva
  • 3 - Hacemos la mezcla suave como un sueño

    Añade el arroz ya cocido a la mezcla de fórmula y agua. Calienta la mezcla a fuego medio-bajo, removiendo constantemente para evitar que se pegue y para que los sabores se integren bien.

    Una vez que la mezcla de arroz y fórmula esté bien caliente y homogénea, retírala del fuego. Utiliza una batidora de mano o un procesador de alimentos para triturar la mezcla hasta obtener una consistencia suave y sin grumos, ideal para la alimentación del bebé.

    Papilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva
  • 4 - Un toque de aceite y ¡a disfrutar!

    Deja enfriar la papilla a temperatura ambiente antes de ofrecérsela a tu bebé. Es importante asegurarse de que esté a una temperatura segura para evitar quemaduras.

    Justo antes de servir, añade un chorrito de aceite de oliva suave a la papilla. El aceite de oliva es una excelente fuente de grasas saludables, importantes para el desarrollo del cerebro del bebé.

    Papilla de arroz para bebés: receta fácil y nutritiva

Conclusión: Un abrazo cálido en forma de papilla de arroz

¡Y ahí lo tienes! Tu papilla de arroz está lista para ser disfrutada de la manera más dulce y nostálgica. Seguro que te has sentido como en aquellas tardes de domingo, con el cálido aroma inundando la cocina. Al dejarla enfriar, no olvides comprobar que esté a la temperatura perfecta para el paladar curioso de tu pequeño aventurero culinario. Y ese toque final con el chorrito de aceite de oliva no es solo por gustar, sino por el cariño extra que nutre sus neuronas en desarrollo. Así, cada cucharada se convierte en una deliciosa experiencia que tanto tú como tu bebé no olvidaréis.

Si te ha gustado preparar esta papilla de arroz, te animo a seguir explorando otros sabores y texturas en tu cocina: échale un vistazo a la ensalada de arroz primavera Sabroz para algo fresco, déjate tentar por la irresistible propuesta del arroz con leche coco mango, o vuelve al sabor tradicional con el arroz con leche de la abuela. ¡Espero que las disfrutes tanto como yo cada vez que las hago!

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Valoración de esta receta

4,5
4,5 / 5 (4 votos)
Publicado: 4/08/2025

Hice la papilla del chiquitín y la verdad, pensé que iba a ser un desastre, como el día que intenté hacer un soufflé y casi incendio la cocina. Pero nada, salió de fábula. La técnica de lavar el arroz fue clave, casi parece que estoy en un programa de cocina. Al final, se lo di y él no solo no hizo cara rara, ¡sino que me miró como si fuera un chef estrella! 5 estrellas porque esta vez no hay quemaduras ni llantos.

Eugenio
Publicado: 6/05/2024

Preparé esta receta justo antes de recibir a unos amigos y la verdad, me sorprendió lo fácil que fue. El truco de lavar bien el arroz y triturarlo quedó de lujo, la papilla salió súper suave. Mis amigos quedaron impresionados con lo que había preparado. Creo que me voy a animar a cocinar más a menudo.

Darío
Publicado: 24/04/2024

Era una tarde cualquiera y me lancé a hacer esta mezcla que tanto añoraba. La parte de lavar el arroz antes de cocerlo fue una revelación, ¡no sabía que ese pequeño paso hacía tanta diferencia! A pesar de que soy un manazas en la cocina, la papilla salió bastante bien, muy suave y todo un éxito. Al final, eso de añadir un chorrito de aceite de oliva le dio un toquecito que la hizo todavía mejor. Sin duda, un 5 sobre 5 para esta receta.

Ángel
Publicado: 16/06/2024

Seguí la receta pero no me quedó del todo bien. La textura del arroz me pareció un poco pasada, tal vez lo cocí más de la cuenta. El sabor era neutro, podría haberle añadido más especias o incluso un poco de fruta para enriquecerlo. Me gustó la técnica de colar el arroz antes y triturarlo con la fórmula, aunque creo que para la próxima debería ajustar el tiempo y los ingredientes. No está mal, pero se puede mejorar.

Anita
azuki white

Una receta de... Azuki White

Lcda. en Psicología y Dietista, experta en psiconutrición. Soy una apasionada de la cocina y la alimentación saludable. ➡️ En mi cuenta de Instagram encontrarás recetas fáciles y saludables y consejos nutricionales.

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