Tabulé: la ensalada que te conquistará

5,0 / 5 (1 voto)

Última actualización: 05/09/2025

  • Tiempo de preparación
    5 - 5 min.
  • Tiempo total 10 min.
  • Dificultad Fácil
  • Servings 2 Pers.
  • Calorías por porción 250 cal/ración
  • Coste estimado 5€
  • Tipo de cocina Árabe

La ensalada tabulé es uno de esos platos donde la cocina árabe se luce con su frescura y sencillez. Con el cous cous de Brillante como base, esta receta combina sabores tan vibrantes como el perejil, el tomate y la menta. El toque final del limón y el aceite de oliva le da ese frescor perfecto que la convierte en el entrante ideal, sea invierno o verano.

Antes de aventurarte en la cocina, asegúrate de tener a mano todos los ingredientes. No te preocupes si no tienes el pimiento rojo más grande del mercado, siempre puedes ajustar las cantidades a tu gusto. Y un pequeño truquito: añade la menta (o hierbabuena, si prefieres) bien picadita justo antes de servir, ¡así no perderá su aroma!

Si te ha gustado esta aventura culinaria, te invito a probar la tabulé receta original y dar un toque marino a tu mesa con la sopa de marisco. ¡Las dos son tan irresistibles como esta!

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Ingredientes

Cómo hacer la ensalada tabulé

  • 1 - Listo para empezar con los ingredientes

    Para arrancar con buen pie en esta aventura culinaria, imagina que estás preparando una refrescante ensalada tabulé. Pica finamente el pimiento rojo, el tomate pera, la cebolla morada y ese ramillete de hierbas frescas que llenan de vida cualquier plato. Asegúrate de tener a mano todos los ingredientes para que todo sea como cuando el aroma de una cena te abraza al llegar a casa.

    El secreto está en la preparación previa, ese momentito de concentración y mimo. No hay nada como ver cómo los colores animan tu tabla de cortar, sabiendo que pronto los degustarás en una deliciosa entrante árabe. La clave está en disfrutar desde el inicio, sabiendo que tendrás un sabroso platillo vegano en tus manos.

    Ingredientes de Ensalada tabule
  • 2 - Prepara un aliño que encanta

    Toma un pequeño bol y prepara una mezcla mágica que convertirá tu ensalada en un manjar irresistible. Agrega una pizca de sal, el zumo fresco de un jugoso limón, y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra. Esta mezcla será el aderezo perfecto para tu ensalada tabulé, ¡créeme! Ajusta con pimienta a tu gusto—un paso sencillo que hará la diferencia entre una buena comida y una gran experiencia.

    Vinagreta para Ensalada tabule
  • 3 - ¡Cocina el cous cous en un santiamén!

    Vamos a darle una vida al cous cous en el microondas. Coloca tus vasitos por tan solo un minuto y observa cómo se transforman sin esfuerzo. Recuerda, este paso es rápido. Una vez listos, es importante dejarlos enfriar ligeramente antes de mezclarlos con el nostálgico aroma del cous cous en tu ensalada tabulé. Sí, con cariño y sin prisas, verás como cobran todo su sabor.

    Cous cous en Ensalada tabule
  • 4 - Une todos los sabores en un bol

    Llegó el momento de darle vida a esta ensalada tabulé. En un bol grande, junta el cous cous ya enfriado con el crujiente pimiento rojo, el jugoso tomate y la vibrante cebolla morada. Añade el perejil y menta. Vierte ese aliño fabuloso y mezcla bien. Verás cómo cada sabor se realza al unirse.

    Mezcla en Ensalada tabule
  • 5 - Deja reposar y ¡a disfrutar!

    Ahora que ya tienes tu ensalada tabulé casi lista, es el momento de dejar que el tiempo haga su magia. Dale unos minutos para que esos sabores refrescantes se fusionen, como cuando el sol y la brisa de la mañana se encuentran. Verás que esa espera merece la pena.

    Y ahí lo tienes, tu deliciosa ensalada tabulé está lista para disfrutar. Perfecta para un entrante ligero, refrescante y lleno de color. Imagina acompañarla con un buen pan pita. ¡Disfruta de esta experiencia árabe y vegana! Seguro repetirás esta receta una y otra vez.

    Presentación de Ensalada tabule

Si buscas una opción de ensalada que refresque el día de manera deliciosa, la ensalada tabulé es justo lo que necesitas. Este clásico plato oriental combina lo mejor del perejil, la menta, el tomate y un chorrito de limón para ofrecerte un festival de sabores frescos y vibrantes en cada bocado. Y si te gusta innovar en la cocina, te sugiero que te animes a descubrir el tabulé receta original, que mantiene la esencia tradicional de esta joya culinaria. No te quedes ahí, porque también querrás probar el exquisito cous cous con maíz o el sorprendentemente sabroso cous cous con berenjena, simplemente ideales para romper la rutina en tus comidas.

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Valoración de esta receta

5,0
5,0 / 5 (1 voto)
Publicado: 4/08/2025

Hice esta ensalada con mi familia el fin de semana y les encantó a todos. Apliqué un truco y le añadí un poquito de azafrán al cous cous y le dio un toque espectacular. La mezcla de sabores es fresca y perfecta. Definitivamente la volveré a hacer.

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