BrillanteRecetasRecetas con verduras y arrozRollitos de col: receta fácil y deliciosa

Rollitos de col: receta fácil y deliciosa

20 - 25
45
Fácil
20 - 25
45
Fácil
2
350 cal/ración
10€
Internacional
AlejandraPor Alejandra Carnero (@therealhonestfood)

Los rollitos de col son una opción saludable, versátil y deliciosa, ideal para quienes buscan una comida ligera pero llena de sabor. Esta receta combina hojas tiernas de col con un relleno jugoso de arroz, carne picada y verduras, todo sazonado con un toque de salsa de soja que potencia su sabor.

Además, los rollitos de col son perfectos para personalizar según tus gustos o necesidades. Si te gustan las recetas originales, no te pierdas nuestros rollitos de arroz o los rollitos de tortilla y jamón, dos alternativas que también te encantarán.

¿Listo para empezar? Sigue nuestro paso a paso y aprende a preparar estos deliciosos rollitos de col, perfectos para cualquier ocasión.

Ingredientes

Una receta de...

Alejandra Carnero (@therealhonestfood)

Informática de profesión y apasionada de la cocina, descubro nuevos platos día a día que, junto con experiencias gastronómicas y rutas gastro, comparto en mis redes sociales.

Alejandra

Vídeo

Elaboración

  • 1 - Organiza y prepara los ingredientes para los rollitos de col

    Antes de empezar, asegúrate de que todos los ingredientes estén listos. Lava bien las hojas de col y corta la parte más fibrosa del tallo para facilitar el enrollado.

    Pica la cebolla y las zanahorias en brunoise. Prepara 50 g de arroz Sabroz, ideal para mantener la textura perfecta en este tipo de recetas.

    Ten a mano 200 g de carne picada, ya sea de ternera, cerdo o una mezcla de ambas, y los condimentos: ajo en polvo y salsa de soja, que darán un toque especial al relleno.

    Ingredientes de Rollitos de col
  • 2 - Escalda las hojas de col para ablandarlas

    En una olla grande con agua hirviendo y un poco de sal, coloca las hojas de col y escáldalas durante 2-3 minutos hasta que estén tiernas pero firmes.

    Este paso hará que sean más flexibles para enrollarlas sin romperse. Una vez listas, retíralas con cuidado y enfríalas en un recipiente con agua fría para detener la cocción.

    Cocer Rollitos de col
  • 3 - Prepara el arroz y el sofrito

    Calienta un chorrito de aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla y la zanahoria durante 5 minutos a fuego medio, hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.

    Una vez que las verduras estén listas, añade la carne picada a la sartén y cocínala durante 5-7 minutos, removiendo constantemente para que se desmenuce y se integre con las verduras.

    Sofrito de verduras y carne en rollitos de col
  • 4 - Integra el arroz crudo y sazona el relleno

    Incorpora el arroz Sabroz directamente a la sartén. Remueve bien para mezclarlo con el sofrito, permitiendo que los granos se impregnen de los jugos y sabores de los ingredientes. Este paso asegura que el arroz absorba todas las notas aromáticas desde el principio.

    A continuación, sazona con ajo en polvo al gusto y añade un toque de salsa de soja para potenciar el sabor. Remueve nuevamente para que los condimentos se distribuyan de manera uniforme.

    Cocina todo durante 2-3 minutos a fuego medio, dejando que el arroz comience a tostar ligeramente y se integre con los demás ingredientes antes de proceder al siguiente paso.

    Echar arroz a rollitos de col
  • 5 - Rellena y enrolla las hojas de col

    Toma cada hoja de col escaldada y coloca en el centro unas dos cucharadas del relleno. Dobla los laterales hacia adentro y enrolla firmemente desde el tallo hasta el extremo.

    Asegúrate de que los rollitos queden bien cerrados para evitar que se abran durante la cocción final.

    Preparar los rollitos de col
  • 6 - Dales un toque final en la sartén

    Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande y coloca los rollitos con la apertura hacia abajo. Cocina a fuego medio durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente dorados y calientes por dentro.

    Este paso añadirá una textura crujiente al exterior, realzando aún más el sabor.

    ¡Listos para servir! Disfruta de estos rollitos de col rellenos como plato principal o acompañamiento, con tu salsa favorita.

    Presentación de rollitos de col

En resumen

Los rollitos de col rellenos son una receta versátil, saludable y deliciosa, ideal para quienes buscan opciones ligeras y llenas de sabor. Con ingredientes simples como el arroz Sabroz, carne picada y verduras, puedes crear un plato que se adapta a tus gustos y necesidades, ya sea añadiendo salsas o probando rellenos vegetarianos.

Si te gustan las recetas prácticas y equilibradas, te invitamos a probar también nuestro poke bowl de pollo o el poke vegano, perfectos para quienes disfrutan cuidando su alimentación con opciones fáciles y sabrosas.

Con Brillante, la cocina saludable y creativa está al alcance de todos. ¡Anímate a preparar esta receta y sorprende con un plato único y lleno de tradición!

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