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Elaboración

  1. Sin calentar desmenuzar en un plato el arroz del vasito hasta que quede suelto.
  2. Añadir las judías, las lentejas y las acelgas.
  3. Añadir la carne de pimiento.
  4. Añadir el agua y salar al gusto.
  5. Remover todo y meter en el microondas 3 minutos a máxima potencia, 800W.
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Ingredientes

  • Vasito de integral (1 vasito)
  • Judías blancas cocidas (130 gr 1 vasito)
  • Lentejas cocidas (100 gr ½ vasito)
  • Acelgas cocidas (90 gr ½ vasito)
  • Sal (al gusto)
  • Carne de pimiento (al gusto)
  • Agua (50 gr 1/3 vasito)
  • Microondas (3 minutos)

Información

  • 3min
  • 1 comensales